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介紹籃球運(yùn)球以及過(guò)人的技巧

來(lái)源：育路冬令營(yíng)網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2013-01-15

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左右手的交換配合

1.左右手來(lái)回運(yùn)球原地拍球兩腿分的不要太開(kāi)？

一般情況就用手指來(lái)運(yùn)球不是手指頭是手指？這樣熟悉球感比手掌拍球要好得多了？其次籃球買(mǎi)個(gè)好點(diǎn)的？不要買(mǎi)那種跟鐵皮一樣的球……

練熟后下壓自己的身體重心下移拍球速度加快？（過(guò)程很慢吧……沒(méi)辦法主要就是練）

2.跨下運(yùn)球與轉(zhuǎn)身運(yùn)球球？左右手跨下來(lái)回運(yùn)球不熟的話先用手掌拍球練熟后在用手指或手指頭拍球？胯下運(yùn)球其一不容易被斷其二比較美觀

胯下運(yùn)球以熟悉的一邊胯下為主要（左胯下或右胯下）

身體向下壓拍球速度加快��！

轉(zhuǎn)身運(yùn)球

右手運(yùn)球，以左腳為軸心腳轉(zhuǎn)身，大部分這樣的轉(zhuǎn)身是順時(shí)針的，這就需要借助你腰腹的力量和你自身的協(xié)調(diào)性來(lái)完成這次轉(zhuǎn)身，轉(zhuǎn)身以后要馬上進(jìn)入進(jìn)攻的模式，胯下突破可以制造一些殺傷，實(shí)踐過(guò)會(huì)知道的

3.背后運(yùn)球？練熟運(yùn)球后找到感覺(jué) 掌握節(jié)奏？這個(gè)就是要靠自己的熟練程度了

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