哈林秀王冬令營讓你掌握籃球彈跳、過人技巧
來源:育路冬令營網發布時間:2013-01-15
我彈跳不好,運球不怎么行,連個胯下運球都不會,總體上來說是那種身體不怎么行,技術一般的人。但是我過人還可以,基本上都能過,即使是身體素質比我好的。網上的意見千百條,但是肯定沒有針對性的。你的情況跟我應該是很相像的,以下都是我自己打的,希望我的建議能幫到你。
第一,選好過人的位置,就是進攻的位置,一般來說沒有特殊情況,從中路過人。一般不要在貼著底線過人,貼著底線可以向底線變向或者中間(就是罰球線那里)變向過人。向底線變向的時候,在打4人5人一隊的比賽的時候絕對是有人防堵的,所以不合算。
第二,對于我們這種身體并不突出的人來說,練什么彈跳都是假的,相信我,身體真的是天生的,要改變身體彈跳能力基本上付出跟收益是不成正比的。我們求的是怎樣迅速達到目標。
第三,像我右手運球還不錯,左手可以稍微運球,相信你也差不大。我一般處理就是右手運球,3.1?然后身體正直接往人身上沖,眼睛注意看著對方頭部后面的感覺,千萬不要扭頭一邊,就好像你跟他對視一樣。眼睛為什么這樣做呢?如果你扭頭一邊的話,別人很容易看到你的進攻方向,人不可能看一邊,往另一邊突破,這是心理學上的東西。身體也是正直的,肩膀對肩膀直沖,肩膀扭一邊去了,要扭回來是很難的,也是為了不讓他判斷你的變向方向。就我自己而言,別說他,連我自己也不知道準備往哪里突破,他如何判讀。
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