國(guó)內(nèi)冬令營(yíng)

國(guó)內(nèi)冬令營(yíng)報(bào)名咨詢電話：010-51294614　 15901372781

巨人“非減不可”健康減肥冬令營(yíng)超值贈(zèng)送

來(lái)源：巨人冬令營(yíng)發(fā)布時(shí)間：2011-11-25

育路冬令營(yíng)咨詢

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巨人“非減不可”健康減肥冬令營(yíng)超值贈(zèng)送：

● 營(yíng)員報(bào)名獲贈(zèng)金色湖畔兒童精美營(yíng)帽一頂。

● 專(zhuān)人專(zhuān)屬健康減肥計(jì)劃書(shū)。

● 營(yíng)期結(jié)束時(shí)獲贈(zèng)精美紀(jì)念證書(shū)一份，優(yōu)秀營(yíng)員有機(jī)會(huì)獲贈(zèng)炫麗水晶獎(jiǎng)杯一座。

● 營(yíng)員營(yíng)期全程獲贈(zèng)價(jià)值110000元人身意外傷害保險(xiǎn)（意外100000，醫(yī)療10000）。

● 營(yíng)期結(jié)束后獲贈(zèng)精美電子相冊(cè)，內(nèi)含活動(dòng)照片，為營(yíng)員記冬夏令營(yíng)精彩瞬間。

● 表現(xiàn)優(yōu)異的營(yíng)員有機(jī)會(huì)參加《魯豫有約》、《詠樂(lè)匯》、《想挑戰(zhàn)嗎》、《開(kāi)心辭典》、《星光大道》等欄目錄制，與著名主持人陳魯豫、李詠、朱軍、王小丫、畢福劍等面對(duì)面。

巨人“非減不可”健康減肥冬令營(yíng)線路詳情：

招生對(duì)象：6—13周歲身心健康的小學(xué)在校生

時(shí)間：1期：2012年1月8日—1月17日　　　 2期：2012年1月30日—2月8日

費(fèi)用：3599元/人　　　【在線報(bào)名】

**“非減不可”健康減肥冬令營(yíng)**
	主題	早晨	上午	中午	下午	晚上
DAY 1	“我愛(ài)我自己”體能評(píng)估		8:30指定地點(diǎn)集合，家長(zhǎng)、營(yíng)員辦理入營(yíng)手續(xù) 9:30乘車(chē)前往基地，欣賞沿途風(fēng)光 11:30到達(dá)基地，安排住宿，整理內(nèi)務(wù)	12:00 午餐 12:30 水果午休	14:00“我愛(ài)我自己”——身體評(píng)估 15:30邁出第一步，體能測(cè)試	18:00晚餐 19:00團(tuán)隊(duì)建設(shè)環(huán)節(jié) 20:00“我們都是好朋友”團(tuán)隊(duì)破冰課程 21:30熄燈
DAY 2-4	“瘦身第一步”適應(yīng)訓(xùn)練	7:00 起床、洗漱、內(nèi)務(wù) 評(píng)比 7:30 早餐	8:00熱身訓(xùn)練 8:30適應(yīng)性訓(xùn)練，提高心肺功能 10:00有氧訓(xùn)練 11:00矯正身體不良姿態(tài)	12:00 午餐 12:30 水果午休	14:00熱身訓(xùn)練 14:30有氧體操課程 15:00力量訓(xùn)練 15:30普拉提核心肌群訓(xùn)練 16：30泳池戲水放松身體	18:00晚餐 19:00科學(xué)減肥知識(shí)講解 20:00體育游戲比賽 20:30自習(xí)寫(xiě)作業(yè) 21:30熄燈
DAY 5	“瘦身樂(lè)趣多”景點(diǎn)游玩	7:00 起床、洗漱、內(nèi)務(wù) 評(píng)比 7:30 早餐	8:00整隊(duì)，乘車(chē)出發(fā) 8:30到達(dá)景區(qū)，開(kāi)始一天的景區(qū)活動(dòng)	12:00 午餐 12:30 水果午休	14:00外出游玩 16:30整隊(duì)，乘車(chē)返回 17:00到達(dá)營(yíng)地、休息	18:00晚餐 19:00休息看電影 20:30自習(xí)寫(xiě)作業(yè) 21:30熄燈
DAY 6-7	“堅(jiān)持不松懈”加強(qiáng)訓(xùn)練	7:00 起床、洗漱、內(nèi)務(wù) 評(píng)比 7:30 早餐	8:00熱身訓(xùn)練 8:30提升訓(xùn)練,增加消耗 9:30適中的有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 10:30中國(guó)功夫訓(xùn)練	12:00 午餐 12:30 水果午休	14:00熱身訓(xùn)練 14:30有氧操訓(xùn)練 15:30球類(lèi)課程運(yùn)動(dòng) 16:30泳池戲水放松	18:00 晚餐 19:00 健康飲食學(xué)習(xí) 19:30體育運(yùn)動(dòng)課程講座 20:30自習(xí)寫(xiě)作業(yè) 21:30熄燈
DAY 8	“最后的戰(zhàn)役”沖刺訓(xùn)練	7:00 起床、洗漱、內(nèi)務(wù) 評(píng)比 7:30 早餐	8:00熱身訓(xùn)練 8:30體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目技巧教學(xué) 9:30減肥沖刺訓(xùn)練 10:30戶外競(jìng)技趣味比賽	12:00 午餐 12:30 水果午休	14:00熱身訓(xùn)練 14:30操類(lèi)課程，YOGA訓(xùn)練 15:30中國(guó)功夫訓(xùn)練 16:30泳池戲水放松	18:00晚餐 19:00保持好身材方法學(xué)習(xí) 19:30休息看電影 20:30自習(xí)寫(xiě)作業(yè) 21:30熄燈
DAY 9	“最后的戰(zhàn)役”沖刺訓(xùn)練	7:00 起床、洗漱、內(nèi)務(wù) 評(píng)比 7:30 早餐		12:00 午餐 12:30 水果午休		18:00晚餐 19:00保持好身材方法學(xué)習(xí) 19:30“聯(lián)歡晚會(huì)”才藝表演 21:30熄燈
DAY 10	“決心要瘦身”閉營(yíng)儀式	7:00 起床、洗漱、內(nèi)務(wù) 評(píng)比 7:30 早餐	8:00做早操 8:30閉營(yíng)儀式 9:30頒發(fā)獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)杯	12:00 午餐 12:30 水果午休	13:00整隊(duì)，乘車(chē)集體返回集合地 14:30到達(dá)集合地，家長(zhǎng)接孩子返回家中