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來(lái)源：育路冬令營(yíng)網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2012-11-16

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1. 斜向滑行

斜向穿過(guò)滑雪道（斜坡）而不是直著沖下山去被稱(chēng)為斜向滑行（或叫斜滑降），在坡度很大的情況下，斜向滑行可以有效的控制速度滑行。斜向滑行的正確姿勢(shì)是：雙手握杖在身體前，胳膊放松，雪杖垂向身后，山上一側(cè)的肩膀和髖部要扭向山下方向，這樣身體的上部就會(huì)沖著山下方向，膝蓋微屈使雪板靠山上一側(cè)的半刃嵌入山體（不至于橫著下滑），斜向前方滑行時(shí)身體重心偏向山下板，雙板的板形是平行的。

當(dāng)覺(jué)得雪板向下方向更直且速度加快時(shí)，可以多施加壓力給山下雪板，直到雙板與滾落線的角度接近90度時(shí)就會(huì)減緩滑行速度并停止。而當(dāng)雙板與滾落線的角度逐步減小時(shí)速度又會(huì)加快。

2. 上坡式轉(zhuǎn)彎

在斜向滑行時(shí)給山下板施加的重力不斷加大，斜向滑行的路線在穿過(guò)滾落線后會(huì)轉(zhuǎn)彎繼續(xù)向山上滑行并最終停止。

3. 側(cè)向滑行（橫向下滑）

側(cè)向滑行（橫向下滑）是一種很有效的對(duì)付陡坡的技巧：斜向滑行中把山下板的板尾向山下方向推出，重心在山下板上，雙板同時(shí)橫向平放于斜坡上，橫著向下滑，需要停下時(shí)，雙板同時(shí)以山上一側(cè)板刃嵌入山體就可停止下滑。

側(cè)向滑行（橫向下滑）可以向側(cè)前方向和側(cè)后方向滑行。

4. 犁式轉(zhuǎn)彎

在熟練掌握犁式制動(dòng)、轉(zhuǎn)彎犁式、斜向滑行之后，將三者結(jié)合即可練成犁式轉(zhuǎn)彎。

基本過(guò)程是：雙板平行斜向滑行，過(guò)了滾落線后馬上用轉(zhuǎn)彎犁式來(lái)轉(zhuǎn)彎，轉(zhuǎn)過(guò)彎來(lái)后在恢復(fù)斜向滑行，如此循環(huán)往復(fù)。

犁式轉(zhuǎn)彎技術(shù)分為初中高級(jí)，在中級(jí)犁式轉(zhuǎn)彎重要運(yùn)用點(diǎn)杖技術(shù)，高級(jí)技術(shù)中還要加上引身技術(shù)。高級(jí)犁式轉(zhuǎn)彎技術(shù)熟練后就可過(guò)渡到平行時(shí)轉(zhuǎn)彎了。

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