09年高考前兩周家長和考生如何安排？

再過兩周，高三學子就要步入考場迎接高考了。這兩周，考生們如何保持良好狀態？家長又該怎么幫孩子輕松度過？本期《學堂》特別邀請了廈門一中高三年段段長王可怡老師和一位過來考生及家長談談他們的“高考經”，希望對眾考生和家長有所幫助。

段長忠告

想贏但要不怕輸

王可怡(廈門一中高三年段段長，高級教師)

努力做到三“jing”

最后這段日子里，同學們最關鍵的是要調整好心態。應該保持怎樣的心理狀態呢？我認為這時應該做到三個“jing”，即靜、凈、境。

首先要保持情緒寧“靜”，不因高考的臨近而出現情緒大幅波動。其次，思維干“凈”，就是答題時沒有雜念，扎扎實實地做題，認認真真地考試。不要在復習時想著做題、考試時想著考得好不好。做到了前兩點，就自然而然有好的心“境”，不會受情緒左右，出現浮躁、大起大落的現象。

同學們可以把這三個字貼在房門上、書桌上，天天看，時刻提醒自己要有“想贏但要不怕輸”的心態。如果抱著“很想成功”這種心態，就會過多考慮結果，而忽視了長期以來的復習。

高三學生現在的努力方向是保持良好的精神狀態，鞏固原來自己已經掌握的內容，保證不丟分。建立自信心，要相信自己經過平時的努力和充分的復習準備是能夠達到自己的目標的，即使不能完全達到，只要盡力而為，也就沒有遺憾。

分秒必爭會聽課

一方面要聽懂，更重要的是通過了解老師的思維方式，弄清楚有哪些是自己沒有想到或者掌握得不夠的，從而才能及時查缺補漏。

每堂課雖然只有40分鐘，而且最后一段時間里每科加起來不超過10節課，但是老師們為這每堂課所做的準備遠遠不止40分鐘，老師講課的精度是學生自己看書無法達到的。并且，這個階段老師的講課帶有押題性質。

因此，這時候同學們應該做到分秒必爭。在上課的時候不光要認真記筆記，更要主動學習、主動思考、主動解題、主動歸納、主動記憶，化被動為主動，養成良好的學習思維與學習習慣。緊跟老師的思路走，多去領會老師的思路，這樣才能真正把知識轉化、吸收、內化成自己的。

那種認為課內損失課外補，課上稀里糊涂，課后加班加點的做法是最不明智的。同學們要合理利用課堂上的時間，學到盡量多的知識。

要提高做題速度

同學們要學會管制自己的意志。集中注意力，不讓各種雜念擾亂自己的思想感情，認真進行思考。要有計劃、有步驟地復習。有的同學自習時心猿意馬，幾小時過去了，卻不知究竟有什么收獲。

這個階段，要特別注意提高做題的速度，鍛煉思維的敏感性。這既是為了提高學習效率，也是高考實踐的需要。適當題量的訓練是必要的，這樣才不會“手生”。要爭分奪秒，能夠在兩個小時做完的題目絕不拖到三個小時，不要養成拖拉的壞習慣。

不要搞簡單的重復、不要把大量的時間用在做簡單的習題上，不搞題海戰術，而應抓住重點、難點，做到舉一反三、觸類旁通。積極的生活態度

　　(責任編輯：盧雁明)

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