后高考時期心理調節不能少 別把放松變成放縱(2)

考后不要自尋煩惱

考后自感與目標有差距的考生常表現為煩躁易怒、坐立不安，情緒消極沖動。在心理重壓下，他們急需心理醫生的疏導和咨詢。

心理醫生能幫助考生消除心理困惑、認清自我、理清思路，使之做出最適合個人學業發展的決定。心理醫生會告訴他們，有些人雖然上了重點大學，仍可能會一生平庸；有些人雖然學業平平，但卻取得了成功。不要把考試成績當做取得成功的唯一因素。要想獲得成功，應努力提高綜合素質。

落榜生不必灰心喪氣

每年高考后，總有一大批考生落榜。落榜的考生能否正確對待“名落孫山”，是當代青年心理素質的一個反映,怎樣正確對待“名落孫山”呢？

考生應恰當地評價自己的考試成績和填報志愿，不抱不切實際的希望和企求，要有考上和落榜兩種心理準備，以免受不良心理刺激的影響，從而導致失望、悔恨、憂郁、沮喪，甚至精神失常，釀成悲劇。因此，重視落榜生的心理保健尤為重要。家長應關心、體貼、安慰考生，“今年沒考上，明年再努力”，“即使考不上，也可干出成績”。要鼓勵他們做自己喜歡做的事情，通過多種途徑，同樣可以實現成功的理想。

家長在生活上要給予落榜生更多的關懷，千萬不可譏諷責罵、埋怨批評，挫傷他們的自尊心，加重其心理負擔。

　　(責任編輯：盧雁明)

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