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專家輔導:備戰(zhàn)高考應注意七大項

2010-05-17 11:18:43 來源:大河報

  一年一度的高考又臨近了,在考前這段時間里,廣大考生要注意些什么問題,做好哪些準備呢?高考名師們給考生支招。

  知識的完備性

  考生要特別注意,復習不僅是知識的再現(xiàn)、強化記憶,更重要的是知識的梳理,使知識條理化、系統(tǒng)化、完整化。

  學生所學的知識是由許多知識點構成,而這些相關知識點又構成線,這些線在排列組合中又構成知識網絡,所以復習的過程也是條理化的過程。

  在知識條理化的過程中,還要注意知識系統(tǒng)化。比如語文,學生每學期都學幾十篇課文,高中三年下來數(shù)以百計,總復習不是再現(xiàn)它們,而是把它們梳理成拼音、字詞、語文知識、語法、修辭、古漢語、寫作等知識體系,在這樣一個語文知識系統(tǒng)中完成一棵“知識樹”。其他學科亦然。

  在知識條理化、系統(tǒng)化的過程中,還要注意知識的完整性。有了完備的知識體系,又能注意到知識的遷移,在高考中就會感到有備而來。

  技能的熟練性

  高考光有完備的知識是不夠的,還要通過熟練的知識技能表達好、運算好、判斷好。熟練的技能需要反復練習,最后達到隨心所欲的境界。技能也是一種“功夫”,練功就要“拳不離手,曲不離口”,因此在整個復習過程中,都要注意知識技能的訓練。

  運算就是一種技能,如果考生能做到“會的就一定保證對”,那分數(shù)就可以提高一些。寫作也是一種技能,熟練的寫作技能可以使學生在切題、立意、結構、修辭等方面從容不迫。寫作的技能是在經常練習中提高的,“熟筆頭”可占得先機。有些考生在復習中總是能每天動手寫點隨筆、感悟,這樣有利于高考作文的成功。實驗是考查理科學生的操作技能,可以多上實驗室做重點練習,把實驗的步驟、要求、方法、圖示爛熟于心。

  思維的縝密性

  高考不僅是考知識、考技能,同時也考智力。智力是由思維為核心的“五環(huán)節(jié)”構成的,因此思維水平、思維品質的培養(yǎng)十分重要。高考主要涉及邏輯思維和形象思維。

  以數(shù)學邏輯思維為例,它強調的是概念、判斷、推理。概念要清楚,判斷要準確,推理要清晰。在做題的過程中,首先要求思維具有敏捷性。其次要求思維靈活,一道難題的出現(xiàn)要多視角、多層次去思考,多種方法去破解。再次,思維要具有廣闊性,能夠更寬泛地看問題,能找到不同問題間的聯(lián)系,由表及里,由淺入深,由此及彼。

  高考中考生還會涉及形象思維,如寫作。形象思維要準確、生動、深刻,能見別人所不見,說別人所不知。這樣文章就可以做到言之有物、言之有序、言之得體、言而有文。

  錯誤的診斷性

  復習過程中,考生出現(xiàn)錯誤是必然的,可怕的不是錯誤的出現(xiàn),而是不知如何對待錯誤。

  對待錯誤,首先要能診斷,比如一道物理題錯了,要及時分析是審題不清,是知識不明,還是運算馬虎……面對卷面錯誤,學生一定要有一個診斷、分析的過程。

  在單一學科診斷、分析的基礎上,學生還應該把多學科分析的結果匯總、歸類,這樣就更了解自己在解題過程中產生問題的方面和原由,有利于錯誤的糾正。

  在問題弄清楚之后,學生還要注意加強這方面的訓練,因為一種習慣一旦形成要想改變是需要下大力氣的,只有新的習慣系統(tǒng)形成了,舊的壞習慣才能退出。

  試題的歸納性

  高考復習期間,考生會接觸大量的試題。這種辦法用心是好的,但效果未必佳。考生要學會把練習過的題目歸類,總結出同一類題目的解題思路,這才是最關鍵的。

  實際上考生練習的許多題目類型是相近的,這樣的“大路”題關鍵是找準解題的思路,研究最簡捷的方法,這些題多出現(xiàn)在基礎題、中等難度的題中,是考生比較容易得分的部分。還有一類題是在這些題的基礎上加以變化,讓考生費些心思去思考、判斷,它的難度在于破解這些變化,找到試題要考的真正內容。

  心理的調節(jié)性

  保持心態(tài)的平和、穩(wěn)定,對于取得良好成績非常必要。

  首先,要提高抗挫折能力。學習上沒有永遠的成功,失敗不可怕,可怕的是失敗后心理調整不好,失去自信。

  其次,學生還要調整“職業(yè)倦怠”心理。特別是經過刻苦努力成績仍提高不大的考生,更需要及時調整,保持一種平和、沉靜、愉悅的心理狀態(tài)。

  再次就是考試心理的調節(jié),即緊張心理的克服。有些考生平時成績大好,小型考試中好,大型考試不好,這就和考試緊張、過度焦慮有關。考試時保持中等焦慮為宜,過分緊張和焦慮不僅會產生心理反應,而且會產生生理反應,如容易胃疼、手心出汗、排尿感等,甚至頭腦一片空白。

  調節(jié)心理的過程中,考生要學會傾訴、溝通與交流,學會有效轉移,必要的心理暗示及深呼吸都可以起到作用。

  身體的適應性

  良好的身體狀態(tài)是高考復習考試期間的物質基礎和有力保證。

  高考復習考試期間首先要吃好,多吃清淡、營養(yǎng)價值高、蛋白質含量較高的食物。此外,還要注意睡好。良好的睡眠是學習的保證,不會休息的人便不會學習。

  高考復習考試期間還要注意堅持鍛煉,每天堅持鍛煉20至30分鐘,不僅保持健康的體魄,還可消除焦慮情緒。

  高考復習考試期間有許多工作要做,但就個人來說,做好以上諸方面的工作就大體可以把握好自己,適應緊張的學習生活,并為良好成績的取得打下堅實的基礎。

  (責任編輯:李明慧)

  特別說明:由于各省份高考政策等信息的不斷調整與變化,育路高考網所提供的所有考試信息僅供考生及家長參考,敬請考生及家長以權威部門公布的正式信息為準。

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