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2012-04-27 15:48:03
來源：中國教育在線
再過一個(gè)多月，高考就將到來。記者昨天從蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院獲悉，最近一個(gè)月，該院心理咨詢門診的求診者三分之一是高三學(xué)生。更讓人意外的是，這些不堪高考?jí)毫Φ膶W(xué)生大部分都成績優(yōu)秀。
今年將參加高考的小敏來自常熟，學(xué)習(xí)刻苦的她成績總排在班級(jí)前五名，她給自己設(shè)定了目標(biāo)，要考上南京一所本一重點(diǎn)高校。然而從上個(gè)月開始，她發(fā)現(xiàn)自己上課很難集中注意力，總會(huì)惦記著家里的水龍頭、煤氣閥門有沒有擰緊，門有沒有關(guān)好，甚至?xí)涿畹負(fù)?dān)心家人會(huì)遭遇不測，下課后趕緊打電話回家，得知父母安全后才放心。
蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院心理咨詢門診主任醫(yī)師張志琳告訴記者，小敏的情況屬于典型的考前焦慮，且已出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥的癥狀。出現(xiàn)這種情況，主要還是由于小敏的學(xué)習(xí)壓力太大。事實(shí)上，近來類似小敏這樣患上考前焦慮的高三學(xué)生很多，占到了門診量的近三分之一。
那么學(xué)生該如何應(yīng)對高考焦慮呢？張志琳認(rèn)為，父母的作用十分重要，近期不必過于關(guān)注孩子的生活起居，要控制好自己的情緒，給孩子一個(gè)寬松的環(huán)境。父母要做好安慰者和傾聽者的角色，要多鼓勵(lì)孩子，讓其知道身心健康要比考上大學(xué)重要得多。如果考生出現(xiàn)輕微的焦慮，可通過戶外運(yùn)動(dòng)、深呼吸、冥想過去美好的事情等，來讓自己平靜下來。若患上了嚴(yán)重的抑郁和心理障礙，則要及時(shí)前往醫(yī)院治療。
(責(zé)任編輯：韓志霞)
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