高考閱卷老師支招：考前準備工作注意的細節
眾多考生就將走上考場，面對自己人生中最重要的一次大考。到了這個時候，過去學習成績如何、復習工作準備如何已不再是重點；對考生而言，最關鍵的是如何在考場上穩定發揮，考出自己應有的水平。
而除了調整心態、穩定情緒外，在考試過程中的一些小技巧也很關鍵。我們特請來曾經參加過高考改卷的兩位教師，給考生透露一些正當的應試技巧。
考前1天，注意細節準備
考試前1天的考生可以在頭腦中“放電影”式地適當回憶第二天的考試科目內容，不需要再進行細化的復習。有的考生越到考前越會突然產生“還有很多問題沒解決”的想法，這時候可以針對自己擔心的問題翻閱資料，但點到為止即可，不需要再過多細化，自己嚇自己。
在考前1天，考生關鍵是做好備考的細節工作：比如飲食要遵循自己平時的飲食習慣，不要參加劇烈的運動以免體能消耗過大，不要長時間上網、打游戲以免過度興奮，要熟悉考場選擇好到達考場的路線，認真檢查考試時所使用的準考證、文具等，避免第二天出現遺漏現象等。
進入考場，先熟悉環境
考試當天上午，考生可以適當提早到達考場，選擇自己最熟悉、干擾最少、路程最短的線路，避免因太早抵達考場而緊張或太晚到考場而匆匆忙忙。一般提早半小時到達考場即可。
一般來說，人在自己熟悉的環境中比較容易放松。所以在進入考場后、尚未發試卷前，考生最好先熟悉一下考場環境，比如考場教室前后布置、自己所在的位置如何、周圍考生情況、監考老師模樣等。另外，在考卷發下來后，考生最好先翻閱試卷，同時翻閱時要著眼于大致了解試題題型，不要過多地注意具體某幾道或者某一道考題的內容。
考試中途，避免緊張
考試時，有的考生做著做著會突然出現“卡殼”的情況：看著眼熟的題型但腦海中卻一片空白。如果考生在思考之后仍理不出頭緒，可以先緩一緩，跳過去做其他題目，等平靜后再返回原題解答。靈感往往在不經意間迸發，不要總在一道題上“膠”著不放，也不要想“為什么以前做過現在做不出來”。
還有的考生，在剛開始做題時或者做題中途會越做越緊張、呼吸急促、心情壓抑，這時候建議考生閉上眼睛深呼吸，憋氣5～10秒鐘后再把胸中悶氣緩緩吐出；或者暫時停筆，看看考場外的花木、建筑等風景，轉換思維。在放松的同時積極暗示自己“我絕對不會出現任何意外”。
考后適當休息，學會遺忘
當一門考試結束后，考生最好不要跟熟悉的同學、老師過多交談，尤其避免通過各種辦法對答案的情況。建議考生要學會遺忘，考完后回到自己的休息地方，無論自己發揮得好與不好，盡量做到考完一科忘一科，把立足點放到準備下一科的考試科目上。另一方面，家長也要注意避免詢問考生“考得怎么樣”等與考試相關的話題。
上午或者下午考試結束后，考生不要劇烈運動，有可能的話洗個澡放松，保持適當休息。很多考生在考前一天和考試期間常常會因失眠而著急，建議考生，即使睡不著覺也不必有太大的心理負擔，千萬不要閉著眼睛使勁想睡，相反，可以在黑暗中長時間睜著眼睛，這樣很快就會有睡意。
相關內容：
(責任編輯：韓志霞)
特別說明：由于各省份高考政策等信息的不斷調整與變化，育路高考網所提供的所有考試信息僅供考生及家長參考，敬請考生及家長以權威部門公布的正式信息為準。
