播音主持日常練習之控制聲音的動力

　　一、 理論基礎

　　這一講大家將要學習到不同于以往的一種呼吸方式——胸腹聯合式呼吸方法，這種方法的好處是能夠讓你說話時氣息穩勁、持久、自如，便于靈活的控制。方法是很容易掌握的，只不過在大家沒有習慣它之前會感覺到運用得不自然。比如有的朋友在剛剛學習后，運用胸腹式聯合呼吸的動作要領進行練習，就說“我現在用胸腹式呼吸，都沒氣了”。“沒氣”這是不可能的，但凡你在說話時，氣息就承擔著我們發音的動力任務，聲音的大小、快慢等變化都與氣息有關的。所以，沒有氣息，就沒有聲音的動力了，自然就不會說出聲音了。 只要出聲，一定是有氣息作為動力支持發聲的。

　　學習新知識之前，我們先來回顧在中學時曾經學過的呼吸原理：

　　“當胸腔擴張時，肺就膨脹，空氣經氣管進入肺部，像風箱一抽氣，氣就進入風箱一樣，這種現象就叫做‘吸’；當胸腔放松時，肺就收縮，收縮的肺使它的容量減小，氣息就從肺里被排出，這種現象叫做‘呼’。肺本身并沒有擴張與收縮的功能，空氣的吸入和呼出必須借助其他力量才能進行。肺的周圍是胸腔，下面是橫膈膜。橫膈膜（膈肌）是由呈放射狀的肌肉構成，附著在胸腔下部的胸廓上。肺和這些器官之間只隔著兩層緊貼在一起的胸膜，因而這些器官的活動必然帶動著肺。胸腔就像是一個由肋骨和肌肉組成的籠子，橫膈膜好比是籠子的底。當肋骨附近的肌肉和橫膈膜收縮時，一方面胸腔的前方從低垂的位置上向上提起，使胸腔從扁的形狀變得較圓；另一方面橫膈膜下降，使胸腔容積擴張，這時空氣就自然經管道吸入肺泡。呼氣過程是這樣的：在肺泡周圍除了血管網外，還有一層由縱橫交錯的彈性纖維組織成的網。它們像一條條橡皮筋一樣，當胸部和橫膈膜的肌肉收縮時，它們隨著肺泡的膨脹而被繃緊。當這些肌肉放松不再拉緊時，它們又縮短，壓迫肺泡，把肺泡里的氣息排出。”

　　(責任編輯：韓志霞)

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