高考臨近壓力增大我們要Hold強大的內心

2013-03-29 11:18:10 來源：育路教育網

每年高三下半期，很多家長不惜花重金幫孩子明確目標、堅定方向，幫他們抵御高考壓力帶來的干擾。

有北京考生，剛上高三還穩居年級前50名，隨著學習壓力增大，學習狀態越來越差，考到學校200名開外。還有山東考生，高考復習后期無法集中注意力，不得不退學，托管到一家培訓機構。

由此可見，在高強度的復習壓力和緊湊的復習節奏下，抵御外界干擾，將注意力完完全全放在學習之上是多么重要，這需要一顆多么強大的內心。

■ 擯棄“患得患失”，專注當下

課堂上，不是所有同學都能做到專注。大家往往是英語課上搶時間做幾道數學題，語文課上偷偷背幾個英文單詞……高三的課外復習也常常是一拿起語文書，就想起還有數學卷子沒做完；做完幾道數學題，又懊悔上次的綜合科沒考好……時間就在這樣的“患得患失”中流逝，壓力就在這“猶豫不決”間陡然增加。有同學臨睡時還忍不住擔憂：數學作業還沒做完呢！

結果便是，越學越焦躁，越學越退步，最后變成自我否定：我完了！

這樣不專注的搖擺狀態會讓一些同學認為，我努力了，為什么成績就不見提高呢？請問，你這樣慌亂地學習，怎么可能有效果？

培養強大內心的第一步，從細節做起。同學們要嚴格做到“專時專用”，養成全身心投入在一件事中的習慣，一段時期后，就可以調整到專一的學習軌道上來。同學們會發現：踏踏實實聽每一堂課，認認真真做每一道題，最后的成功是自然而然的。

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　　(責任編輯：王錚)

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