高考心理輔導(dǎo) 如何避免下意識逃避
距離2014高考還有不到10天時(shí)間，這個(gè)時(shí)候也是很多考生學(xué)習(xí)、考試壓力最大的時(shí)候，如果在這個(gè)時(shí)候調(diào)節(jié)不好心態(tài)，那么直接影響到高考時(shí)的發(fā)揮。根據(jù)育路高校招生網(wǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多考生在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了下意識逃避現(xiàn)象，如何避免，小編在這里舉3個(gè)特殊的例子，希望對考生調(diào)整心態(tài)有幫助。
特例：高三男生迷戀網(wǎng)游 減輕壓力
家在河北的王女士說，兒子成績不錯(cuò)，平時(shí)在級部能排前十名，以前根本不玩游戲。前幾天卻突然迷戀上了網(wǎng)絡(luò)游戲，一天有幾個(gè)小時(shí)在網(wǎng)上，王女士很是擔(dān)心。專家介紹，王女士兒子的這種表現(xiàn)，是一種下意識的逃避反應(yīng)。孩子心理壓力過大時(shí)，會做一些不相干的事情來減壓。適當(dāng)玩會兒游戲有助于放松，但在玩的過程中孩子可能會被吸引，甚至上癮，所以家長要找一些其他的活動(dòng)或方式，來分散孩子的注意力。
特例：尖子生連續(xù)兩周不愿去學(xué)校
溫州一位母親最近咨詢說，自己兒子小劉因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力，加上高考臨近壓力更大，已經(jīng)有兩周沒有去學(xué)校。“平時(shí)成績挺好的，可最近怎么都不愿意去學(xué)校，這么大的人了，我們總不能拿根棍棒把他趕過去吧!”面對即將來臨的高考，小劉媽媽又是擔(dān)心又是無奈。其實(shí)造成這種情況出現(xiàn)的原因有好多，比如教室里有時(shí)的嘈雜環(huán)境，老師的一頓數(shù)落，同學(xué)的一些不愉快事情，都可以讓高三生在這個(gè)時(shí)候爆發(fā)心理問題，如果這個(gè)時(shí)候有的父母再火上澆油，不懂教育方法，總是督促孩子，更是影響孩子的復(fù)習(xí)備考狀態(tài)，所以作為家長要理解孩子心情，不能一味的去督促，而是應(yīng)該做一些比較放松的事情。學(xué)生自己也要找到合適的方法去疏導(dǎo)心情，把心中的煩悶發(fā)泄出來。
特例：高三生突然要談戀愛 壓力大導(dǎo)致焦慮
“想向喜歡的女生做個(gè)表白。”近日，在濟(jì)南一所高中的心理咨詢中心，高三男生小張向心理輔導(dǎo)老師咨詢起來。但當(dāng)心理輔導(dǎo)老師詢問小張喜歡哪個(gè)女生時(shí)，小張卻表示同時(shí)喜歡上了好幾個(gè)女生，拿不定主意。而經(jīng)過交流和分析，輔導(dǎo)老師才發(fā)現(xiàn)，小張對幾個(gè)女生雖有好感但也到不了戀愛的程度，只是高考前的緊張節(jié)奏讓他有些煩躁。
“小張并不是真的戀愛了，只是隨著高考臨近，心理壓力過大，潛意識里想通過戀愛的方式排解心里的焦慮。”山東師范大學(xué)心理教師盧敏介紹說，像小張這樣的情況并不少見。老師和家長對此要以正確的方法去規(guī)勸學(xué)生，或者就放任學(xué)生去“談戀愛”先讓他們放松下心情，然后從長計(jì)議，先讓考生把心態(tài)調(diào)整好，才是最重要的。
隨著人們對高考的重視，越來越多的人認(rèn)為高考可以改變一個(gè)人的人生，這也就導(dǎo)致很多家長對自己孩子要求過高，尤其是在到了高中之后，更是讓孩子一心撲到學(xué)習(xí)上，不讓出去游玩，不讓看電視等等，那么這些都會導(dǎo)致孩子壓力過大，做出錯(cuò)誤的決定。作為學(xué)校要定時(shí)開設(shè)心理輔導(dǎo)課，尤其是在高考臨近的時(shí)候;而家長也不能過緊的逼迫自己的孩子，適當(dāng)?shù)淖屗麄兂鋈ネ嬉彩遣诲e(cuò)的。
(責(zé)任編輯：商興龍)
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