高考前，不同水平考生心理對策不同
距離高考只有30多天時間了，相比知識和解題技巧的鞏固提高，心態(tài)調(diào)整更為重要。據(jù)老師以往經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)不同層次的考生在高考前會出現(xiàn)不同的心理問題，在此總結(jié)給大家以供參考。
一、尖子生，更容易產(chǎn)生焦慮
在高考最后的沖刺期，尖子生的問題往往比較突出，源于更高目標(biāo)的設(shè)定。他們學(xué)習(xí)相對主動，一方面，希望把更多更廣的知識和解題技巧都能瞬間塞進頭腦里;另一方面，一旦對于難題壓軸題的攻克失敗，心理上和情緒上都會有較大的起伏波動。在這樣的狀態(tài)下，經(jīng)常出現(xiàn)看錯題，填錯答案，甚至平時會做的題，考場上也無法順利答出。
【心理對策】應(yīng)該正確認識考試目標(biāo)。在考場上，應(yīng)當(dāng)排除一切雜念，千萬不要把學(xué)業(yè)目標(biāo)帶進考場�？荚嚨奈ㄒ荒繕�(biāo)，僅僅是為了將平時的實力展現(xiàn)出來，更淺顯地說，就是在規(guī)定時間內(nèi)盡能力做好每一道題而已。不要把做對題和考什么大學(xué)、會有什么后果相聯(lián)系。
二、中上成績的考生，容易丟三落四
部分考生在這段時間里，腦子里只有試題，解題思路，技巧方法，在生活上則丟三落四。經(jīng)常因為一套試卷找不到，一本作業(yè)本忘在寢室或者家里，一道真題想不起來，一種解題方法不熟悉而感到異常焦慮。
【心理對策】不要去過度關(guān)注、照顧他們的學(xué)業(yè)或者小心翼翼，盡量克制不要在他們面前談?wù)搱罂贾驹盖闆r、錄取問題或者更遙遠的話題，否則會給孩子帶來壓力。一定要注意語言，比如：“考不上也不會怪你”、“加油!等你凱旋歸來!”的話盡量不要說。應(yīng)該踏踏實實做好后勤工作，為孩子收拾整理好試卷、作業(yè)，照顧好生活的飲食起居，計劃好孩子的行程安排。
三、中下成績的考生此時容易產(chǎn)生得過且過的不良心理
成績中下的考生，在這二十天里通常產(chǎn)生放棄，逃避甚至得過且過的心理。然而外表的平靜掩飾不了內(nèi)心的焦躁。他們聽課和練習(xí)經(jīng)常動力不足，焦慮逼迫他們轉(zhuǎn)移注意力。為了抗拒壓力，他們會在臨考前偷偷跑出去上網(wǎng)看電影。影視、游戲的震撼試聽效果會給大腦帶來巨大的刺激和愉悅，與此同時卻會極大沖擊他們對知識的記憶，加速他們已有知識的遺忘。
【心理對策】一方面寧可他們什么也不做，也不能讓他們有機會接受其他刺激;另一方面給他們?nèi)ザ繕?biāo)，用激將法都會招致他們的煩躁、焦慮、排斥和抵抗情緒。培養(yǎng)他們心如止水的狀態(tài)才算是臨考的好狀態(tài)。無聊之余他們偶爾也會愿意拿起書本，去熟練、去溫習(xí)那些已經(jīng)掌握的知識。
四、藝考生的壓力不容忽視
大部分藝考生才進入文化課的學(xué)習(xí)狀態(tài)不久，對高考的來臨有措手不及之感。他們迫切希望能像文化生一樣全面掌握已學(xué)內(nèi)容，心理差距使得他們在考前異常焦慮。
【心理對策】調(diào)整他們的應(yīng)試心理狀態(tài)。告訴他們世界上絕大部分事情都需要在沒有準(zhǔn)備或者說沒有足夠準(zhǔn)備時間的情況下完成的。萬事俱備才去做成某件事在現(xiàn)實社會幾乎是不存在的。考試的時候，能多拿一分是一分，多得一分就賺一分才是良好的心理狀態(tài)。保證基礎(chǔ)知識和簡單試題賺得足夠分數(shù)的情況下，再向中檔、難題發(fā)起挑戰(zhàn)才是明智之舉。
(責(zé)任編輯：張麗瑩)
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