2014年考研暑期復(fù)習(xí)不可忽視的健康因素

　　暑期來臨，考研的同學(xué)們在辛勞的復(fù)習(xí)的同時千萬不要忽略健康的因素。健康對于我們每個人都很重要，尤其是廣大的同學(xué)們，生一場病可能會影響復(fù)習(xí)的進度，鬧個肚子可能就少了一天復(fù)習(xí)的時間。隨著時間越來越近，復(fù)習(xí)的強度越來越大，內(nèi)容越來越多，對身體的影響也會越來越大。

　　夏季炎熱注意防暑降溫

　　天氣如此炎熱，學(xué)校的自習(xí)室和寢室一般都沒有空調(diào)，同學(xué)們可以去有空調(diào)的圖書館等條件較好的地方進行復(fù)習(xí)，如果一時找不到有空調(diào)的自習(xí)室，就只能在普通的自習(xí)室復(fù)習(xí)了。這個時候一定要注意多帶水和把握好復(fù)習(xí)的時間，覺得自己不舒服了，要讓自己去涼快的地方休息下，或者去水房洗個臉。適度的休息可以提高復(fù)習(xí)的效率，和保持身體的健康。有的同學(xué)喜歡在寢室里復(fù)習(xí)，海天覺得也不錯，如果寢室里沒有人玩電腦，有比較安靜的環(huán)境，這也是個很好的選擇。

　　保持充沛的精神和心理健康

　　不提倡沒日沒夜的勞累復(fù)習(xí)，不但效果不好，對身體也是很大的負(fù)擔(dān)。考研復(fù)習(xí)是一個高度消耗的腦力勞動，只有保持充沛的精神才能持續(xù)的復(fù)習(xí)下去，否則，熬了一夜卻要休息兩天來緩解豈不得不償失。所以，良好的作息時間是很有必要的，大家可以根據(jù)自己的實際情況來制定復(fù)習(xí)計劃和作息時間表，以便更好把控復(fù)習(xí)進度和復(fù)習(xí)質(zhì)量。身體健康很重要，也要保持良好的心理狀態(tài)。天氣一熱，人就容易急躁，何況現(xiàn)在的社會本省就很急躁，再加上年輕人火氣大，就更容易因為一點小的事情而發(fā)脾氣影響復(fù)習(xí)情緒。同學(xué)們在占座過程中，遇到小摩擦，復(fù)習(xí)過程中遇到小挫折，都要不急不燥，放平心態(tài)來解決。

　　比較后，比較近的天氣有些不正常，說下雨就下雨，還電閃雷鳴的。大家要注意多聽天氣預(yù)報，別因為沒帶雨傘淋壞了身體，這樣好幾天又不能復(fù)習(xí)了。