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　　中醫執業醫師：寶寶中暑的處理誤區及預防方法

　　誤區1：過量飲用熱水

　　雖然中暑后需要補充水分和鹽分，但過量飲用熱水，反而會使寶寶因為大量出汗造成體內水分和鹽分進一步的流失，嚴重時還有可能引起抽風。

　　正確的做法是：給寶寶少量、多次飲水，以淡鹽水和涼白開水為主。

　　誤區2：過量進食

　　中暑后寶寶體質較弱，如果此時給寶寶吃得過多、過于油膩，反而會增加消化系統的負擔，不僅營養物質不能被充分吸收，還會加重病情。

　　正確的做法是：盡量讓寶寶吃一些清淡爽口的食物，以適應夏季的消化能力。

　　誤區3：冷飲降溫

　　也許你認為吃些冷飲可以給寶寶降降溫，于是買來大量的冷飲和冰鎮的瓜果類食物。但實際上，這樣做對寶寶的身體有害無益，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃。

　　正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。

　　如何預防

　　1.幼兒的戶外活動應避開一天當中最熱的時段（上午10點到下午3點）。

　　2.從事戶外活動時，每隔20分鐘就應該休息一下，并補充水分和電解質。

　　要有效預防小孩暑熱癥，家長們務必要做好防暑降溫工作，居室內通風降溫，讓孩子睡足覺，但午睡時間不宜太長，尤其在空調房里待的時間不宜過長。同時注意營養，要少喝飲料多喝水，多吃蔬菜水果，飲食不宜過于清淡和過涼，大汗后不宜沖冷水。