心理健康的具體標(biāo)準(zhǔn)（論述/簡(jiǎn)答）

　　一、智力發(fā)展正常。

　　正常智力水平是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件，是人們與自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境保持動(dòng)態(tài)平衡的心理保證。因此，智力是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。

　　二、了解自我，悅納自我。

　　人要有正確的自我意識(shí)。心理健康者能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能正確地了解自我、評(píng)價(jià)自我，又能接受自我。

　　三、接受他人，善與人處。

　　人與人之間正常、友好的交往不僅是維持心理健康的一個(gè)必不可少的條件，也是獲得心理健康的重要方法。；

　　四、正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)。

　　心理健康的人能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，并能積極主動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)和改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)。

　　五、熱愛生活，樂于工作。

　　心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在活動(dòng)中盡情享受人生的樂趣。他們還在學(xué)習(xí)和工作中盡可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作的成果中獲得激勵(lì)和滿足。

　　六、能適當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)情緒。

　　心理健康的人愉快、樂觀、開朗等積極的情緒體驗(yàn)始終占優(yōu)勢(shì)狀態(tài)，雖然有時(shí)也會(huì)有悲傷、憂愁、焦慮和憤怒等消極情緒。

　　七、健全的人格

　　健全的人格的主要標(biāo)志有：

　　1、人格的各個(gè)結(jié)構(gòu)要素不存在明顯的缺陷與偏差；

　　2、具有清醒的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂；

　　3、以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此有效地支配自己的心理行為；

　　4、有相對(duì)完整統(tǒng)一的心理特征。

　　八、心理行為符合年齡與性別特征

　　心理健康的人應(yīng)具有與同年齡相符合的心理行為特征，如果一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重偏離自己的年齡特征，如十多歲的少年外出時(shí)總是需要父母陪伴，就是心理不健康的表現(xiàn)。此外，人的心理行為也應(yīng)與其性別特征大致相符，如果女子過于男性化，男子過于女子氣、“娘娘腔”則易造成社會(huì)性別角色的反差和沖突，難于適應(yīng)社會(huì)和群體，造成心理的失衡和痛苦，影響正常的生活。

　　健康的情緒狀態(tài)有如下三方面的標(biāo)志：（選擇）

　　1、情緒穩(wěn)定

　　一個(gè)人情緒活動(dòng)不穩(wěn)定，變化無常是情緒不健康的表現(xiàn)；

　　2、心情愉快

　　如果一個(gè)人經(jīng)常心情低落或緊張不安，則是情緒不健康的表現(xiàn)；

　　3、情緒的變化有其適當(dāng)?shù)脑��?/p>

　　如果一個(gè)人受到挫折反而高興，受人表揚(yáng)反而憤怒；或者事過境遷之后，一個(gè)人仍舊沉溺于原有的情緒中長(zhǎng)期不能自拔，便是情緒異常，心理不健康的表現(xiàn)。