又叫“正氣”，《靈樞·刺節真邪篇》說：“真氣者，所受于天，與谷氣并而充身（者）也。”這說明“真氣”是由先天之氣（即受于先天的“原氣”）和后天之氣（得之于呼吸飲食的）相結合而成，是能充養全身的。人體各種機能活動以及抗病能力都和真氣直接相關，故真氣是人體生命活動的動力。

曾經有人這樣說，如果女人過了30歲，就會進入所謂的3D時代。你知道3D是什么嗎？答案讓人沮喪：Down(輪廓松弛)、Deep(皺紋加深)和Dark(面色暗沉)。其實，并非每個熟女都要經歷3D，看看周慧敏，再看看徐若瑄，用蕭薔的話說，簡直就是“打防腐劑的小龍女”！無齡妖精的修煉心訣！

林志玲

芳名：林志玲

實際年齡：34歲

外觀年齡：26歲左右

林志玲內練真氣

【清潔是基本功法】

林志玲經常帶妝工作，最重視清潔，卸妝一定要干凈。她說自己絕對不能沒有的護膚品，就是卸妝品。

【保養練至三層境界】

林志玲會隨身帶三種隔離霜：SPF15、30和50各一支，看太陽選。出國時也會帶三款面膜：保濕、美白和清潔，視狀
況敷。看出咱和妖精們的差距了吧？

【吃喝也是一種修煉】

林志玲平時堅持喝膠原蛋白飲品，不知道林大美女用的是什么牌子的膠原蛋白呢？