幾歲開始讓孩子學(xué)習(xí)舞蹈或其他的運(yùn)動(dòng)比較適宜？目前，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界沒(méi)有肯定的答案。因?yàn)楹⒆由L(zhǎng)發(fā)育的個(gè)別差異很大，年齡的大小不足以作為判斷的依據(jù)，更何況不同的生長(zhǎng)環(huán)境、氣候、營(yíng)養(yǎng)、社會(huì)文化背景以及遺傳等因素，都會(huì)影響孩子實(shí)際發(fā)有的情形。
因此，如果是以孩子的體型、心智及骨骼發(fā)育的年齡來(lái)判斷，還比較正確可靠些。但這類專業(yè)判斷并非一般人所能作到，因此最好請(qǐng)小兒科或骨科的專科醫(yī)師幫孩子作定期的健康檢查，才是最合適的。
外國(guó)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家建議：規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，包括芭蕾舞、桌球、體操、游泳在內(nèi)，
最好是從8至如歲才開始，而某些較難的動(dòng)作或使人體組織負(fù)荷較重的活動(dòng)（例如；芭蕾舞的腳尖）。應(yīng)等到11至13歲再嘗試較為適當(dāng)。因此擔(dān)任幼兒舞蹈老師或運(yùn)動(dòng)教練的人，應(yīng)該要懂得解剖學(xué)、生物力學(xué)及兒童發(fā)育學(xué)，才不至于強(qiáng)迫幼兒做出超過(guò)其正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度和骨骼能負(fù)荷的動(dòng)作，惟有這樣才能有效地減少運(yùn)動(dòng)傷害的產(chǎn)生。
