面對(duì)國(guó)際高中課程考試 家長(zhǎng)如何減輕參加AP/IB考生壓力

　　對(duì)于國(guó)際高中生來(lái)說(shuō)，五月意味著暑假和畢業(yè)都已經(jīng)近在眼前了。但是，在這之前大部分學(xué)生要先跨越一個(gè)坎：他們要通過(guò)AP或者IB考試。

　　這些大學(xué)水平課程的考試通常在五月舉行。

　　“AP考試季對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)都是充滿(mǎn)壓力的一段時(shí)間”， Erica King說(shuō)。Erica King是伊利西北賓夕法尼亞州學(xué)院的一位老師。在這所學(xué)校，大部分學(xué)生每年都會(huì)參加二至三次AP考試，還有小部分會(huì)參加四到五次。“伴隨著AP考試，有些學(xué)生要參加賓夕法尼亞州的狀態(tài)評(píng)估，并且還有很多課外活動(dòng)和畢業(yè)季的活動(dòng)要參加”，她說(shuō)。

　　學(xué)生們需要在考試之前掌握廣泛的材料，為此他們得花上一到兩年的時(shí)間努力。

　　他們?cè)贏P、IB考試中獲得的成績(jī)將決定他們能不能獲得大學(xué)學(xué)分。對(duì)于參加IB考試的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的成績(jī)將決定他們是否能夠獲得IB文憑。

　　下面有一些面對(duì)AP、IB考試季時(shí)，父母可以幫助孩子做的事情。

　　1、夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)

　　“父母要確保孩子為了AP考試提前進(jìn)行了復(fù)習(xí)，而不是到考試前的最后關(guān)頭臨時(shí)抱佛腳。”King說(shuō)。

　　“要確保孩子已經(jīng)有了考試所需的所有材料，不管是買(mǎi)的還是從圖書(shū)館借的。讓孩子在家里有一個(gè)安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境，或者也可以鼓勵(lì)孩子以小組的形式進(jìn)行學(xué)習(xí)。并且，要保證孩子把學(xué)習(xí)放在其他一切活動(dòng)的前面。”

　　“在考試之前，家長(zhǎng)要讓孩子睡好覺(jué)、吃好早餐，并且要讓他們準(zhǔn)時(shí)到達(dá)考場(chǎng)。要知道，如果遲到的話(huà)，孩子是不能參加考試的。”

　　2、避免施加額外的壓力

　　“父母不應(yīng)該跟孩子說(shuō)他們希望孩子能考多好，這樣會(huì)給孩子施加額外的壓力。但是他們也不能說(shuō)這次考試會(huì)很簡(jiǎn)單，因?yàn)檫@是對(duì)孩子的輕視，他們可能也會(huì)不滿(mǎn)。”King說(shuō)。

　　“只要積極一點(diǎn)，支持他們就好了。”Jane Dittus說(shuō)。Jane Dittus是密歇根布隆菲爾德山國(guó)際學(xué)院的老師，他們學(xué)校的學(xué)生正在準(zhǔn)備IB考試。“這也許是家長(zhǎng)能做的最重要的事情，因?yàn)閷W(xué)生們已經(jīng)給自己足夠多壓力了。”

　　Dittus也建議父母在家的時(shí)候不要對(duì)孩子期待過(guò)高，不要總是說(shuō)他們應(yīng)該在家干什么。

　　“如果可以的話(huà)，請(qǐng)?jiān)诩依锉３制届o。因?yàn)楹⒆觽儔毫σ呀?jīng)很大了，他們很想把考試考好。”Dittus說(shuō)。

　　這是她認(rèn)為她所在學(xué)校的學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)該理解的事情，因?yàn)閷W(xué)生們?cè)谶@里學(xué)習(xí)了四年的IB課程。

　　2、相信孩子，他們知道自己在做什么

　　“特別是在孩子成長(zhǎng)的這個(gè)階段，家長(zhǎng)們要相信孩子，他們知道自己要如何準(zhǔn)備考試，并且他們正在這么做。”Dittus說(shuō)。

　　“大部分孩子會(huì)在這輪錄取中考取大學(xué)，他們已經(jīng)有了很好的學(xué)習(xí)技巧。”

　　“不要過(guò)多地質(zhì)疑孩子究竟學(xué)了多少。你沒(méi)有看到孩子在學(xué)習(xí)并不代表他沒(méi)有學(xué)習(xí)，他們很多人都是以小組的形式在圖書(shū)館進(jìn)行復(fù)習(xí)的。”

　　“從很大程度上，父母如何幫助孩子面對(duì)考試與如何幫助他們度過(guò)生命中其他艱難的時(shí)刻一樣，其本質(zhì)是相同的。家長(zhǎng)應(yīng)該成為孩子的啦啦隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，保持積極，而不是讓他們灰心喪氣。”

　　明確需要完成以下五個(gè)任務(wù):

　　1. 根據(jù)學(xué)生目標(biāo)和背景分析其機(jī)會(huì)和問(wèn)題

　　(To help clients analyze opportunities and problems associated with their goals and background)

　　2. 通過(guò)頭腦風(fēng)暴協(xié)助學(xué)生進(jìn)行自我內(nèi)省，與學(xué)生共同分析個(gè)人規(guī)劃和職業(yè)目標(biāo)，讓學(xué)生清晰個(gè)人定位，讓學(xué)生的教育投資獲得較佳回報(bào)。

　　3. 提出切實(shí)可行的方案幫助學(xué)生解決問(wèn)題和抓住機(jī)會(huì)

　　(To recommend practical approaches to addressing these opportunities and problems)

　　4. 協(xié)助督促學(xué)生執(zhí)行完成我們提供的建議

　　(To assist the clients in implementing the recommendations when necessary)

　　5. 保護(hù)學(xué)生隱私，嚴(yán)守機(jī)密信息;尊重申請(qǐng)文書(shū)的知識(shí)產(chǎn)權(quán)。

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