面對國際高中課程考試 家長如何減輕參加AP/IB考生壓力

　　對于國際高中生來說，五月意味著暑假和畢業(yè)都已經(jīng)近在眼前了。但是，在這之前大部分學(xué)生要先跨越一個坎：他們要通過AP或者IB考試。

　　這些大學(xué)水平課程的考試通常在五月舉行。

　　“AP考試季對于很多學(xué)生來說都是充滿壓力的一段時間”， Erica King說。Erica King是伊利西北賓夕法尼亞州學(xué)院的一位老師。在這所學(xué)校，大部分學(xué)生每年都會參加二至三次AP考試，還有小部分會參加四到五次。“伴隨著AP考試，有些學(xué)生要參加賓夕法尼亞州的狀態(tài)評估，并且還有很多課外活動和畢業(yè)季的活動要參加”，她說。

　　學(xué)生們需要在考試之前掌握廣泛的材料，為此他們得花上一到兩年的時間努力。

　　他們在AP、IB考試中獲得的成績將決定他們能不能獲得大學(xué)學(xué)分。對于參加IB考試的學(xué)生來說，他們的成績將決定他們是否能夠獲得IB文憑。

　　下面有一些面對AP、IB考試季時，父母可以幫助孩子做的事情。

　　1、夯實基礎(chǔ)知識

　　“父母要確保孩子為了AP考試提前進(jìn)行了復(fù)習(xí)，而不是到考試前的最后關(guān)頭臨時抱佛腳。”King說。

　　“要確保孩子已經(jīng)有了考試所需的所有材料，不管是買的還是從圖書館借的。讓孩子在家里有一個安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境，或者也可以鼓勵孩子以小組的形式進(jìn)行學(xué)習(xí)。并且，要保證孩子把學(xué)習(xí)放在其他一切活動的前面。”

　　“在考試之前，家長要讓孩子睡好覺、吃好早餐，并且要讓他們準(zhǔn)時到達(dá)考場。要知道，如果遲到的話，孩子是不能參加考試的。”

　　2、避免施加額外的壓力

　　“父母不應(yīng)該跟孩子說他們希望孩子能考多好，這樣會給孩子施加額外的壓力。但是他們也不能說這次考試會很簡單，因為這是對孩子的輕視，他們可能也會不滿。”King說。

　　“只要積極一點(diǎn)，支持他們就好了。”Jane Dittus說。Jane Dittus是密歇根布隆菲爾德山國際學(xué)院的老師，他們學(xué)校的學(xué)生正在準(zhǔn)備IB考試。“這也許是家長能做的最重要的事情，因為學(xué)生們已經(jīng)給自己足夠多壓力了。”

　　Dittus也建議父母在家的時候不要對孩子期待過高，不要總是說他們應(yīng)該在家干什么。

　　“如果可以的話，請在家里保持平靜。因為孩子們壓力已經(jīng)很大了，他們很想把考試考好。”Dittus說。

　　這是她認(rèn)為她所在學(xué)校的學(xué)生家長應(yīng)該理解的事情，因為學(xué)生們在這里學(xué)習(xí)了四年的IB課程。

　　2、相信孩子，他們知道自己在做什么

　　“特別是在孩子成長的這個階段，家長們要相信孩子，他們知道自己要如何準(zhǔn)備考試，并且他們正在這么做。”Dittus說。

　　“大部分孩子會在這輪錄取中考取大學(xué)，他們已經(jīng)有了很好的學(xué)習(xí)技巧。”

　　“不要過多地質(zhì)疑孩子究竟學(xué)了多少。你沒有看到孩子在學(xué)習(xí)并不代表他沒有學(xué)習(xí)，他們很多人都是以小組的形式在圖書館進(jìn)行復(fù)習(xí)的。”

　　“從很大程度上，父母如何幫助孩子面對考試與如何幫助他們度過生命中其他艱難的時刻一樣，其本質(zhì)是相同的。家長應(yīng)該成為孩子的啦啦隊隊長，保持積極，而不是讓他們灰心喪氣。”

　　明確需要完成以下五個任務(wù):

　　1. 根據(jù)學(xué)生目標(biāo)和背景分析其機(jī)會和問題

　　(To help clients analyze opportunities and problems associated with their goals and background)

　　2. 通過頭腦風(fēng)暴協(xié)助學(xué)生進(jìn)行自我內(nèi)省，與學(xué)生共同分析個人規(guī)劃和職業(yè)目標(biāo)，讓學(xué)生清晰個人定位，讓學(xué)生的教育投資獲得較佳回報。

　　3. 提出切實可行的方案幫助學(xué)生解決問題和抓住機(jī)會

　　(To recommend practical approaches to addressing these opportunities and problems)

　　4. 協(xié)助督促學(xué)生執(zhí)行完成我們提供的建議

　　(To assist the clients in implementing the recommendations when necessary)

　　5. 保護(hù)學(xué)生隱私，嚴(yán)守機(jī)密信息;尊重申請文書的知識產(chǎn)權(quán)。

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