素質(zhì)教育|北京王府學(xué)校一名14歲學(xué)生游泳已達國家二級運動員水平!

　　北京王府學(xué)校在素質(zhì)教育方面注重每一位學(xué)生興趣特長的培養(yǎng)，同時學(xué)校也涌現(xiàn)出一些在體育方面表現(xiàn)非常優(yōu)秀的學(xué)生，如這名年僅14歲的王府學(xué)生，在游泳項目所掌握的技能和成績已經(jīng)達到國家二級運動員水平!未來課期啊，少年!

　　14歲的國家二級運動員

　　去年，在昌平區(qū)青少年游泳選拔賽上，8年級的杜英瀚在50米自由泳中，以27秒22的成績奪得該項目的冠軍，并達到了二級運動員標準，這令帶隊出征的賈岳朋老師感到非常驚喜。

　　“這么小年紀已經(jīng)達到專業(yè)運動員水平，這不僅在全校，可能在全北京也是獨一份兒的。”

　　從小在姥姥家長大的杜英瀚，在福州這塊充滿青山綠水的寶地中度過了愉快的童年，他現(xiàn)在還記得小時候跟姥爺在河邊玩耍的場景，也是那段時間培養(yǎng)了他良好的水性。

　　誰也想不到，小時候的玩鬧讓杜英瀚看到了自己的天賦。他也開始暗暗下決心：既然學(xué)了游泳，就要游出一些成績來。

　　▲自由泳-杜英瀚

　　游泳是一項非常消耗體力的運動，對十幾歲正在長身體的孩子來說更是如此。問到對游泳的看法，杜英瀚笑了笑，回答了三個字：太累了。

　　《中國居民營養(yǎng)膳食指南(2016)》數(shù)據(jù)顯示——一個66公斤的男性自由泳半小時會消耗264千卡的熱量。這也讓游泳成為了很多人減重的選擇。

　　每周二、三、四中午，杜英瀚都會到學(xué)校游泳館進行半小時的日常訓(xùn)練，周五放學(xué)之后還有一個半小時的集中加強，周末他還會到家附近的游泳館進行兩三個小時加練。這樣的密集行程貫穿他整個初中，除非身體原因，他每次都能按時出勤，高質(zhì)量完成訓(xùn)練內(nèi)容。

　　▲蝶泳-杜英瀚

　　對杜英瀚來說，游泳是他學(xué)習(xí)和生活的輔助。鍛煉身體的同時，還能磨煉堅持不懈的意志。

　　“雖然很累，但我從來沒想過放棄。”

　　面對這個天賦異稟的孩子，賈老師也給他設(shè)定了系統(tǒng)化的訓(xùn)練。

　　熱身之后，教練會觀察杜英瀚的游泳姿勢，然后再進行針對性的技術(shù)調(diào)整。“有時候一個轉(zhuǎn)身可能就會差出1秒的時間。”賈老師介紹道。

　　現(xiàn)階段，距離一級運動員的標準杜英瀚還差三秒鐘的時間。而運動越是極致，提升的速度可能就會越緩慢，但在這方面他也有自己的節(jié)奏，始終用積極的態(tài)度享受著游泳帶來的樂趣和挑戰(zhàn)，“我希望在高一或者高二階段可以達到一級運動員的標準。”

　　一支穿云箭，千軍萬馬來相見

　　在賈老師的帶領(lǐng)下，2020年，北京王府學(xué)校游泳隊成立，已代表學(xué)校征戰(zhàn)各大賽事，而且收獲滿滿。

　　2021.5.9

　　2021年北京市昌平區(qū)青少年游泳選拔賽

　　獲得兩金、一銀、六銅

　　三個第四名、五個第五名、一個第八名

　　團體總分(學(xué)校組)第三名

　　賈岳朋老師個人獲優(yōu)秀教練員獎

　　2021.6.19

　　2021北京市國際學(xué)校游泳邀請賽

　　獲得一金、一銀、一銅

　　2021.10.17

　　KWSA國際青少年游泳挑戰(zhàn)賽暨美國游泳協(xié)會成績認證賽

　　獲得團體第九名

　　目前游泳隊在編人員有16人，為了滿足不同學(xué)生對游泳的需求，分為AB兩個隊伍。A隊主要負責(zé)征戰(zhàn)各大賽事，B隊則進行強化，為A隊做好后備補充。

　　▲杜英瀚(二排左三)和游泳隊的部分隊員們

　　游泳隊的不斷壯大，不僅有學(xué)校的大力推進，家長們也是生力軍。

　　越來越多的家長認可游泳帶來的益處，不僅能夠鍛煉身體，還能夠磨煉孩子的意志品質(zhì)。

　　加上國內(nèi)外高等院校對熱愛運動同學(xué)的青睞，如果能夠游出成績，在升學(xué)道路上也是不錯的加分項。

　　雖然學(xué)習(xí)游泳很辛苦，但每當(dāng)孩子提出想要放棄的時候，家長們都會勸說他們堅持下去，這也給游泳隊的建設(shè)提供了足夠的信心。

　　“25米自由泳，要游到23秒之內(nèi)，并且還要掌握蛙泳和自由泳兩種泳姿。”賈老師說這是游泳隊選拔的基礎(chǔ)標準。

　　為了讓同學(xué)們都能有針對性地提高，賈老師會對AB兩隊進行分散性訓(xùn)練。B隊周一周三，A隊周二周四。

　　盡管游泳隊成立時間不長，但每每參賽必有收獲，這也成為了同學(xué)們堅持不懈的動力源泉。

　　賈老師欣喜地表示：“每次比賽回來，我能感受到，因為目標的達成，孩子們的訓(xùn)練勁頭更足了。”

　　現(xiàn)在，即便不用家長們鼓勵、督促，孩子們都形成了自己的訓(xùn)練模式，小小年紀就養(yǎng)成的強大自主性，也會讓他們在生活的各個方面走得更加長遠。

　　致乘風(fēng)破浪的你

　　通過多項活動王府學(xué)校實現(xiàn)了英語、體育、藝術(shù)三大模塊一體化發(fā)展，體育作為其中的一環(huán)為學(xué)生們學(xué)習(xí)生活打下了良好的基礎(chǔ)，更為他們今后邁向廣闊舞臺提供了有力條件。

　　正規(guī)25✘8比賽泳道及專業(yè)出發(fā)臺，讓學(xué)生們的訓(xùn)練效果直線up!

　　上學(xué)期結(jié)束的校月賽中，學(xué)校第一次將游泳列為比賽項目，各學(xué)部學(xué)生參與十分積極。

　　游泳項目也根據(jù)不同學(xué)部的教學(xué)特點有所側(cè)重，小學(xué)和高中部在項目設(shè)置上分為了男女子25米蛙泳和自由泳。

　　初中組因為有游泳特色課程，特別增設(shè)了男女子50米自由泳，來滿足不同學(xué)生的比賽需求。

　　很多同學(xué)表示，報名參加比賽之后居然發(fā)現(xiàn)了自己在游泳方面的一技之長!

　　隨著新學(xué)期的到來，新一屆校月賽也蓄勢待發(fā)。今年比賽，有更多同學(xué)經(jīng)過了系統(tǒng)的訓(xùn)練，對杜英瀚保持的項目記錄發(fā)起了沖擊。

　　而冠軍本人則對充滿危機的“王座”并不擔(dān)心，大家一起運動的過程才最可貴。

　　這位天才少年，也只不過把游泳當(dāng)做愛好而已啦~

　　招生簡章：北京王府學(xué)校2022年招生簡章