北京德閎學校體育|除了增強身體機能和保持心理健康，還有均衡營養和傷害預防

　　體育教育的核心是促進身體健康，發展運動技能，理解并培養積極健康的生活方式。體育的益處不言而喻：首先它可以提升身體健康指數，從而促進整體身心健康;其次，經常參加體育活動能夠增強心血管耐力、肌肉力量、靈活性和協調性;接著，體育會推動生活技能的發展，如團隊合作、溝通和領導力;最后，它還能緩解壓力、增進心理健康和培養自信心。

中學部體育老師Iler Silva

　　學生在北京德閎學校體育課中將學習和訓練各種運動領域的基礎和核心動作，進一步發展體育綜合技能。初中的體育課涵蓋各類主題，確保學生觸及到全面且豐富的體育活動：

　　田徑

　　作為學年的第一單元學習主題，學生將在奔跑、跳躍和投擲中拓展新技能。他們練習跑步的速度和耐力，復習接力跑的內容，如接力棒交換等，為四大學院間的競技運動會做準備，充分展現自己的所學所得。

　　入侵游戲

　　學生反復訓練并運用入侵游戲所需的多重體育技能，游戲的方式即入侵對手的領地并得分。這些快節奏的比賽需要團隊默契配合才能控制好球、保持控球權、獲取分數。學生需要熟知游戲的進攻和防守規則，以團隊形式堅持練習，直至在小型錦標賽中付諸實踐，最終評估自我的表現來結束該單元的學習。

　　營養與健康

　　了解均衡飲食、營養攝入的相關知識，明白積極的生活方式對身體健康產生的影響。

　　意外傷害的預防及處理

　　教會學生在體育活動期間應當采取的安全措施和預防措施，防止意外傷害事件的發生。同時，通過教導他們公平競爭、體育精神和尊重他人，使其肩負起個人和社會責任 。

　　以上只是中學體育課教學內容的冰山一角。北京德閎學校體育部想傳遞的是，體育在促進學生身體健康，鍛煉關鍵生活技能和培養積極生活方式等方面發揮著舉足輕重的作用，我們會將運動貫穿在學生的整個學習生涯中，并成為無法替代的重要一環。

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