籃球營介紹關于打籃球技巧

    籃球營介紹關于打籃球技巧

    打籃球最重要的是基本功，只有在基本功扎實的基礎上才會有所突破，練成自己想要的籃球技巧。蝦米那是關于籃球技巧的兩點建議。

    千萬不要急于求成，要從基本功練起，有些人打球，追求漂亮，所以常常在一開始就練習一些高難度的動作，這樣的話就會因為基本功不扎實，所以沒辦法打出真正高水平的籃球。要記住，打籃球，要用最簡單最高效的方式得分，高難度動作往往是被防守者逼出來的，如果沒有扎實的基本功，就無法完成這樣難的動作，下面是一些建議：

    一，籃球營運球（培養球感，是打籃球之基本）：左右手交換運球（如果是右撇子，要注意左手的運球練習，如果能夠練習到左右手互換自如，左右手運球一樣熟練，那么過人就是一件輕而易舉的事）；胯下運球（非常實用的護球技巧，同樣也是運球過人的法寶）；背后運球（練習這一招可大大增強球感，培養對球的感覺）；運球轉身（過人必備）；快速運球球場往返跑（練習運球穩定性）；

    二，籃球營投籃：投籃姿勢（可參考諾維斯基，雷阿倫，雷吉米勒，此幾人為NBA頂級射手）；定點投籃（如果作為一名射手，無人防守時定點投籃的命中率要求在百分之八十甚至九十以上！投籃精準的射手作為球隊的主要得分機器，練好投籃的重要性可想而知）；跳投（必殺技一。投籃時，往往會遭到對手瘋狂的封蓋，跳投就是避免遭到封蓋的絕招，要點：原地拿球，運足氣，跳起并做出投籃姿勢，至最高點時投籃出手。初習者不必追求命中率，先做好動作即可）；后仰、急停跳投（跳投演化而來，是更加高級的必殺技）。

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