平時不要給孩子提出過多規定和要求

    「場景二」早上起床，明明正準備穿衣服，劉女士過來不問緣由，匆匆幫他
穿好，他堅持要解開，重新自己來穿。可劉女士怕耽誤時間而不肯，明明竟發起
了脾氣。

    “兩三歲的孩子有了獨立的愿望，特別是在行為上要求獨立，他們喜歡自己
動手做事，也常用‘不’來表示自己的獨立性。”許慧說，如果被家長或自己有
限的能力所阻礙，他們不僅會產生憤怒情緒而發脾氣，還會挫傷剛剛萌發的積極
性。

    為盡量避免上述情況發生，一方面，家長不要過多限制孩子的行為，不要給
孩子提出過多規定、要求，以維護孩子逐漸發展著的獨立意識；另一方面，如果
孩子因為能力所限、做不好事而發脾氣了，家長要多鼓勵、引導，必要時為其做
示范，然后讓他獨自再做一次，并及時予以肯定和獎勵。

    培養移情能力消除自我中心

    「場景三」最近，2 歲半的游游特別容易發脾氣，和小朋友玩的時候，玩人
家的東西，別人不給，她就搶奪，而自己的卻不肯借給別的小朋友玩，別人強行
拿走的話，她又會大吵大叫，表現得很霸道。

    “嬰幼兒時期心理活動的一個特點就是存在顯著的‘自我中心’現象。”許
慧說，孩子在認識外界事物或理解游戲規則等很多過程中存在傾向性，還不能做
到站在別人的立場上看待問題。

    怎樣才能幫孩子消除“自我中心”呢？許慧建議家長培養孩子的“移情”能
力，也就是設身處地地站在別人的角度，理解和欣賞別人的感情。

    家長不妨嘗試這些方法：1.向孩子傾訴情感。明確告訴孩子，你這樣做，我
很高興，你那樣做，我會很生氣等，并講清楚為何會產生這種情緒。這不僅能讓
孩子體會別人的情緒，知道自己的行為會給別人帶來歡樂或痛苦，還能學到表達
情感的詞匯和表達情感的方法。2.教孩子換位思考。比如遇到一個孩子摔倒時，
讓他回憶自己摔倒時痛苦的感受，從而換位體會他人的情緒。

    擁抱、傾聽幫孩子釋放不良情緒

    即便家長再細心，孩子仍然難免出現委屈、生氣甚至憤怒等情緒，但由于他
們控制、調節能力不足，這時就需要家長的幫助。許慧說，當孩子出現委屈、害
怕等不良情緒時，家長可以先用擁抱、撫摸、親吻等方式安慰他；然后，耐心地
引導他說出自己的不滿等感受，如果孩子自己無法表達內心情緒，家長可以用語
言幫孩子說出他的感受，從而在一定程度上幫他釋放不良情緒。

    但是，如果孩子依然情緒激動，家長還可以為孩子創造一個安全的宣泄方式，
比如讓孩子捶打枕頭、撕紙、大吼等；或者放點音樂，進行戶外運動，既是一種
釋放，也能轉移孩子的注意力。