每個爸爸媽媽都希望自己的寶寶健健康康，總是擔心寶寶會不會受冷了？挨餓了？營養跟不上了？所以總是有一部分父母愛子心切，愛女心切，不斷的給小孩補充這樣那樣的營養品，須不知，有時候這樣做反而是對寶寶不利的。

    下面就列舉這種不適合寶寶吃的食品：

    1.雞蛋： 生雞蛋在雞蛋外殼上容易附著污物，如：雞屎、谷殼、沙門氏菌等，因此，當雞蛋未充份洗凈，容易使腸胃發育未健全的寶貝生病喔！而且雞蛋食用過多，容易會造成營養過剩，引起功能失調。

    2.蜂蜜：是一種天然且無法消毒的食物，因含有（Clostridium botulinum）梭狀肉毒桿菌芽胞，當受肉毒桿菌污染時，會在腸道內繁殖并釋放出肉毒桿菌毒素，造成嬰兒型肉毒桿菌素中毒，再加上胃腸不易吸收，所以應讓寶寶在一歲過后再食用。

    3.菠菜：很多家長都以為菠菜含有豐富的鐵等元素，喜歡給寶寶食用，其實菠菜同時含有的大量草酸，在人體內不易吸收，可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。

    4巧克力：食用過多，會使中樞神經處于異常興奮狀態，產生焦慮不安、心跳加快，影響食欲。

    5.精食：很多家長經常給寶寶吃精米精面。醫學專家認為，長期吃過于精細的食物，會由于減少了B族維生素的攝入而影響寶寶神經系統的發育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成為近視眼的一大成因。

    溫馨提示：假如保健藥品或保健食品中含有以下成分，請不要給寶寶服用。人參、蜂王漿、燕窩、鹿茸、生長激素、性激素、其他具有補腎作用的中藥等等。

    寶寶的健康成長，主要是靠一天的主食調配，只要營養膳食的比例要合理，寶寶就能獲得身體發育足夠的營養。當然，吃不單只是生理需求，也包含了心理層級的需求，只要家長多用點心，營造愉快的健康用餐環境，讓吃成為一件既快樂又健康的親子互動活動，才能讓孩子在正確的飲食中健康成長。