今天，北京各區(qū)期末考試就陸陸續(xù)續(xù)的考試了，下面就來和大家分享21條重大考試考場(chǎng)細(xì)節(jié)，為廣大初中生期末考試加油助力。

　　選擇題做完就填答題卡。

　　這是針對(duì)考試會(huì)有答題卡的考生，為避免非智力因素失分，一般每門一做完選擇題就填答題卡。這時(shí)填答題卡心態(tài)較平靜，不會(huì)因?yàn)閾?dān)心時(shí)間不夠而出現(xiàn)涂寫錯(cuò)位的情況。

　　考試成績(jī)的好壞往往與考試的心情有關(guān)，所以我們一定要調(diào)節(jié)好自己的考試心情，特別是剛開始的狀態(tài)，利用一些小的技巧如做完試題就填涂答題卡等，這樣可以避免在最后時(shí)間較緊的情況下因匆忙而圖錯(cuò)、涂串或是沒有涂完而造成遺憾。

　　尤其是英語(yǔ)選擇題較多，涂完全部大答案需要10—20分鐘，所以我們做完就涂卡，我們分?jǐn)?shù)就已經(jīng)得到了，這時(shí)候的心情比較愉快，有利于后面試題的解答。

　　考前看相關(guān)資料轉(zhuǎn)換思維。

　　原本自己不緊張，考試前突然有一點(diǎn)緊張，因?yàn)楦杏X復(fù)習(xí)不充分，或者有很多親朋好友電話慰問準(zhǔn)備如何。建議親友最好在考試結(jié)束后再聯(lián)系。

　　考英語(yǔ)前最好看看復(fù)習(xí)資料，并不是要記住什么知識(shí)點(diǎn)，而是讓大腦提前進(jìn)入狀態(tài)，因?yàn)橐贿M(jìn)考場(chǎng)就要考聽力，如果大腦還沉浸在漢語(yǔ)的思維方式中，可能影響發(fā)揮。

　　而數(shù)學(xué)試卷對(duì)一些學(xué)生來說比較發(fā)憷，考得不理想容易引起后面考試的波動(dòng)，假如心情不好，建議大聲朗讀下一門科目的課本，可驅(qū)使自己進(jìn)入狀態(tài)，效果不錯(cuò)。

　　考試緊張，這是很正常的事情，考試不緊張，就不正常了。但是不能過度緊張，那樣會(huì)給自己很大的壓力不利于水平的發(fā)揮。而且就像舞臺(tái)上的演員一樣，要的就是在緊張的狀態(tài)下依然能正常發(fā)揮才可。

　　適度的緊張很有必要，只有這樣才能夠真正地重視考試，才能發(fā)揮自己的水平，要不然就會(huì)把考試當(dāng)做平時(shí)一樣蠻不在乎，也不利于考試的發(fā)揮。

　　往往大型考試都有點(diǎn)緊張感，這是學(xué)生要學(xué)會(huì)適度調(diào)節(jié)。例如，和同學(xué)聊一聊天，說說話放松一下，或是通過大聲的朗讀，可以使自己進(jìn)入到考試的狀態(tài)及環(huán)境、語(yǔ)境中去，利于考試的發(fā)揮。

　　遇事都往好處想。

　　假如孩子考試前一天沒睡好，但可以在起床時(shí)對(duì)自己說“昨天睡得很好”，或者我這么年輕，睡不夠8小時(shí)又能怎么樣呢?家長(zhǎng)們也可以鼓勵(lì)孩子，“我以前也有過在重大活動(dòng)前夜很激動(dòng)睡不著覺，最后也發(fā)揮得很好，不會(huì)有問題的”，通過積極的心理暗示，一天就能順利挺過來了。

　　看大題時(shí)，先不想該怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己說“這題我會(huì)做，第一問認(rèn)真看就能做對(duì)”，讓自己有一個(gè)平和的心態(tài)答題。語(yǔ)文往往是學(xué)生的弱項(xiàng)，有些孩子會(huì)考得最不好，但只要心態(tài)保持得很好，考過了就不再去想，就不會(huì)影響后來幾門發(fā)揮。

　　要相信自己的水平，相信自己已經(jīng)復(fù)習(xí)的很好了，沒有什么不會(huì)的了，就算有不會(huì)的，也同樣是別人不會(huì)的了，這題我都不會(huì)，誰(shuí)還會(huì)呢?

　　即使是弱科，我們也要知足常樂，我只要把會(huì)做的都做上，在一場(chǎng)考試中把會(huì)的都做對(duì)其實(shí)就是很好的發(fā)揮了，給的分?jǐn)?shù)都得到了，已經(jīng)就很好了不是?時(shí)刻給自己打一打氣，阿Q一下，這樣把對(duì)自己的期待放低一些，心態(tài)就平穩(wěn)了，也就高興了，這可以使得思路更順暢，而超水平發(fā)揮也就很正常了。

　　別看他人做題的速度。

　　別被其他同學(xué)的狀態(tài)影響自己。有些學(xué)生可能看別人書寫的很快，覺得被人做的很好，這樣很容易造成自己心理緊張，從而影響發(fā)揮。

　　有心理學(xué)家研究證明，人在平穩(wěn)的平穩(wěn)或是心情高興的時(shí)候，智商最高，情商也不錯(cuò)，更容易發(fā)揮出自己的高水平來。所以我們要時(shí)刻調(diào)節(jié)自己的心態(tài)與心情。別看他人做題的速度，別被他人影響情緒。

　　期末考的作文可從試卷中找靈感。

　　考語(yǔ)文時(shí)，先看看作文題目和要求，再做前面的試題。因?yàn)樵嚲砝飼?huì)出現(xiàn)一些好句子和文章，也許會(huì)給寫作文提示一點(diǎn)思路和靈感。

　　答題遇困難要鎮(zhèn)靜，巧用考前5分鐘。

　　答題遇到困難請(qǐng)放下筆對(duì)自己說，“一定要平靜下來，一定可以完成試卷的”，結(jié)果慢慢平靜下來，題目就可以做得順了，回頭去做那些不會(huì)的題，也可以一下做出來了�？紙�(chǎng)上不論遇到多大困難，一定要保持鎮(zhèn)靜!

　　要合理安排，鎮(zhèn)定自若的去答題，不會(huì)的先放一放，最后再做。心態(tài)最關(guān)鍵。

　　保持平常心。

　　有這么一個(gè)學(xué)生，一直是弱項(xiàng)的數(shù)學(xué)，高考考出了144分的高分;而一直認(rèn)為是強(qiáng)項(xiàng)的語(yǔ)文考得“很不好”。這是因?yàn)榭紨?shù)學(xué)時(shí)有一顆平常心，反正是弱項(xiàng)，不會(huì)做很正常，一點(diǎn)也不慌，做一題是一題。而做語(yǔ)文時(shí)，患得患失，結(jié)果沒發(fā)揮出應(yīng)有水平。

　　保持平常心就是在合理計(jì)劃前提下有步驟有方法的一道一道的把試題有條不紊地高質(zhì)量完成的一種答題境界。在做題時(shí)，不要著急，關(guān)鍵是能不能走進(jìn)具體的試題情境中去，按照讀題審題、形成思路、規(guī)劃答題、反思檢查這四個(gè)步驟按部就班的去對(duì)待每一道試題了，如果能夠按照這四個(gè)步驟去對(duì)待每一道題目，那么你的心態(tài)也就很快平靜了，思路慢慢打開，心情也就舒暢多了，也不會(huì)患得患失了。

　　在答題時(shí)還要注意，審題要慢，書寫要快，計(jì)算要慢，答題要快，因?yàn)閷忣}是解題的關(guān)鍵，要不然就會(huì)離題萬(wàn)里了，書寫的再好又有何用呢。書寫要快，是為了節(jié)約時(shí)間的。所以，四步解題法既解決了心態(tài)問題，也解決了思路、時(shí)間、計(jì)算與規(guī)范的問題。

　　時(shí)間分配不要“頭重腳輕”。

　　考試時(shí)間要合理分配，不要“頭重腳輕”或“頭輕腳重”。題目爭(zhēng)取一遍做對(duì)，不要寄很大希望于檢查，因?yàn)闀r(shí)間不會(huì)很充裕。面對(duì)特別難的題，要勇于放棄。

　　看著眼熟的題更要留心。

　　遇到熟題或是似曾相識(shí)的題目，我們以一定要小心，更要認(rèn)真審題，看看是不是真的是原來的熟題，要克服定勢(shì)防止粗心，熟題當(dāng)作生題做，生題按程序做，繃緊這根弦，就可避免低級(jí)錯(cuò)誤的出現(xiàn)。有些同學(xué)一見熟題心中大喜，提筆便寫，結(jié)果粗心出錯(cuò);或做到一定的步驟便做不下去，原來，考題與記憶中的熟題是兩回事。雖然自我發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，但時(shí)間已白白浪費(fèi)了。

　　不求每題都做 但求做一題對(duì)一題。

　　數(shù)學(xué)的大題按步驟給分，對(duì)不會(huì)做的題千萬(wàn)不要無(wú)所作為，一定要把知道的全寫出來，哪怕只是解題思路，甚至一條輔助線都會(huì)得分。

　　考場(chǎng)上做題不要糾結(jié)，一定記住最核心的目標(biāo)“盡最大的努力發(fā)揮自己，爭(zhēng)取最高的成績(jī)”。

　　俗話說的好，“不怕大題不得分，就怕題題都失分”，在大考中，試題具有一定的區(qū)分度且有一部分試題的難度很大，這就要求我們不一定吧所有的試題都做完，只要求能夠把我們做的全做對(duì)就可以得到高分，質(zhì)量比數(shù)量更重要，千萬(wàn)不要白做了些無(wú)用功從而導(dǎo)致浪費(fèi)了精力，沒有得到分?jǐn)?shù)，白費(fèi)力氣。這是考試一大忌。

　　薄弱環(huán)節(jié)放最后。

　　我們不管干什么，都不要先做我們最不擅長(zhǎng)的工作，因?yàn)椴皇煜さ墓ぷ飨�耗的精力大、耗費(fèi)的而時(shí)間長(zhǎng)，還不容易作對(duì)，那樣會(huì)影響我們的做題情緒，從而導(dǎo)致后面的容易題目沒有信心去做;所以我們要先做簡(jiǎn)單的試題，耗時(shí)少，準(zhǔn)確率高，做完后心情也高興，越做越有信心，能夠是自己在心情高興的時(shí)候發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。畢竟考試是一種心情啊!

　　打草稿也排序。

　　審題是大考中很重要的環(huán)節(jié)，特別是大題的題目要在心中默讀幾篇，如果看不明白，可借助語(yǔ)文的語(yǔ)法分析法找出主、謂、賓，審清題目。審題時(shí)，還要特別注意一些專業(yè)術(shù)語(yǔ)，有時(shí)一個(gè)詞包含了很多引申意思。建議打草稿也不要太隨便，可以標(biāo)出題號(hào)，按順序打，以便檢查。

　　不管做什么事情，我們都有個(gè)順序，做題也是如此，我們?cè)谟许樞虻耐瑫r(shí)還要規(guī)范，只有這樣我們考慮問題的思路才不會(huì)亂，才對(duì)問題有一個(gè)很清醒的認(rèn)識(shí)，剪不斷，理還亂。我們只有規(guī)范地把我們的思路表達(dá)出來，才能夠得到好的結(jié)果，所以，不管是打草還是在試卷上答題，都要規(guī)范認(rèn)真很，成為一種習(xí)慣。

　　打草也要有順序切要規(guī)范認(rèn)真一些，這樣在檢查的時(shí)候就會(huì)省很多的經(jīng)理與事件，也很容易檢查出自己的錯(cuò)誤，最好是逆向檢查法，這樣發(fā)現(xiàn)問題的機(jī)會(huì)更大。

　　弱項(xiàng)考題不放棄。

　　自己的弱項(xiàng)科目試題不一定都很難，感覺難只是一種心理作用而已，所以不要認(rèn)為都很難，只要是每一道試題都按照程序法來審題，找到解題的突破口還是可以解決的。

　　如果弱項(xiàng)考題如一開始做不出，可在題前做下記號(hào)，檢查時(shí)再思考，不到最后交卷不要放棄。在其他題目都做完的情況下，你的心情很輕松，沒有了剛剛開始的緊張感，思維也比較開闊了，所謂的難題的解題思路可能一下子就豁然開朗了。所以不熬輕易說放棄，笑道最后，笑得最甜。

　　檢查時(shí)別輕易改答案。

　　有好多學(xué)生會(huì)在檢查時(shí)把好幾個(gè)原本答對(duì)的題目改錯(cuò)了，否則成績(jī)會(huì)更好，我記得我在第一次教師半年考中也干過類似的事情，。在此提醒考生，一定要相信自己的第一感覺，沒有絕對(duì)把握不要改答案，其實(shí)做對(duì)概率差不多。

　　在考試的時(shí)候，由于考試不但是知識(shí)的考察，還是對(duì)心理和體力的檢驗(yàn)。在剛開始考試的時(shí)候，我們的精力很充沛，頭腦很清醒，問題的分析和反應(yīng)也較快、準(zhǔn)確度也高;而到題目都做完了回來檢查的時(shí)候，由于體力已耗大半，腦子有點(diǎn)累了，這個(gè)時(shí)候做題的效率和準(zhǔn)確度急劇下降，所以這個(gè)時(shí)候檢查出的錯(cuò)誤沒有絕度的把握，輕易別改，否則就要后悔的。

　　要讓自己睡好覺。

　　因?yàn)榫o張，有些學(xué)生在考試期間根本沒睡著覺。第一天，完全靠亢奮情緒挺過去。但第二天實(shí)在堅(jiān)持不住了，最后一門考試時(shí)犯困，注意力完全不能集中。如果能保證睡眠，考試期間能發(fā)揮更好，如果實(shí)在沒睡好，進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，可適當(dāng)準(zhǔn)備一些提神的東西，如咖啡或茶。有時(shí)也要給自己一些心理暗示。在心里說，“沒問題的，我一定能發(fā)揮好”，就很平靜地去考試了。

　　休息好是人精力充沛的保障，這里也建議大家不要過分在意期末考的重要性，盡力而為就好，不要覺得壓力山大恐嚇自己，影響休息。放開自己大膽的睡覺，什么也別想，不就是考試嗎?就是睡不著，也要躺在床上閉目養(yǎng)神，也是很好的休息。

　　做題先易后難是真理。

　　做試卷先易后難是考場(chǎng)真理。不管哪一門，遇到不會(huì)做的題，跳過去，回頭再想，要做到真正不影響考試時(shí)的情緒，盡量集中精力想眼前的題。

　　有科學(xué)研究表明，人在心情舒暢高興的時(shí)候，智商相對(duì)比心情糟糕時(shí)要高很多�；�于這一點(diǎn)，我們一定要調(diào)節(jié)好自己的考試情緒，讓自己時(shí)刻處于亢奮狀態(tài)，這樣就會(huì)發(fā)揮出自己的高水平來。先易后難實(shí)際上那個(gè)就是這個(gè)道理，容易的題目做完后，心里很高興;難得題目找不到思路心理著急，這是心理就發(fā)毛。所以要調(diào)節(jié)答題的考試心情。

　　答題不要老看表。

　　為更好地掌握答題時(shí)間，很多考生都會(huì)帶表進(jìn)考場(chǎng)。建議做試卷時(shí)，不要老看表，特別在遇到棘手的題目時(shí)，看表會(huì)給自己制造緊張情緒。一般監(jiān)考老師會(huì)在考試結(jié)束前一刻鐘提醒考生，所以沒必要太在乎時(shí)間。

　　有效地控制好時(shí)間，這是考試必須的。但不要經(jīng)常看表，那樣會(huì)給自己心理上一個(gè)負(fù)擔(dān)，造成緊張著急。一場(chǎng)考試最多看兩次表，一是做完選擇題看一下時(shí)間，合理分配一下第二卷的答題順序與思路;二、是在接近考試結(jié)束還有15分鐘的時(shí)間里，一便做出試題的取舍與檢查安排。這樣你就能夠很好的發(fā)揮出自己的正常水平來。

　　少留意監(jiān)考老師。

　　有些同學(xué)因?yàn)榫o張，可能會(huì)有意無(wú)意看看監(jiān)考老師。建議心理素質(zhì)不是特別好的考生，進(jìn)考場(chǎng)后最好不要看監(jiān)考老師，否則多看幾眼，很容易讓老師懷疑你想作弊，總會(huì)注意你，這對(duì)考生心理可能會(huì)產(chǎn)生影響。

　　監(jiān)考老師是為我們服務(wù)的，維持秩序的，而不是與我們過不去的，看老師不要緊，跟老師微笑一下，打聲招呼或是叫聲“老師好”到會(huì)拉近擬于老師的心理距離，你自然就不會(huì)緊張了，轉(zhuǎn)移一下自己的心理視線是完全能夠辦到的。

　　吃穿用盡量不出新。

　　有些同學(xué)可能想在考試當(dāng)天使用新文具、穿新衣服等，建議考試當(dāng)天的吃穿用盡量不要出新。文具用平時(shí)用順手的，吃穿也和平時(shí)差不多，這樣才可能保持一顆平常心去面對(duì)。

　　考前有提醒，考中有準(zhǔn)備。

　　期末考試是一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)，一般都針對(duì)那些必須要掌握的常規(guī)技能與重點(diǎn)，考試前的最后幾天，可以把知識(shí)點(diǎn)梳理成“思維導(dǎo)圖”，整理過程中理清自己的思路，檢查知識(shí)體系的漏洞，有助于學(xué)生快速地在考試中形成思路。

　　考試前三天，可以針對(duì)薄弱的科目做一套模擬題，感受一下做套卷的氛圍、流程，修正自己做套卷的策略，弄清楚整場(chǎng)考試的時(shí)間安排及自己遇到各種情況時(shí)要做出的合理反應(yīng)，做到心里有數(shù)。

　　考試前第二天，則以瀏覽自己做過的卷子為主，特別是平時(shí)測(cè)驗(yàn)中完成不夠好的知識(shí)模塊，要把上面的錯(cuò)題弄明白，做到“內(nèi)心踏實(shí)，遇題不懼”。

　　考前的最后一天，總結(jié)一些考前提醒的“錦囊”，或者一些比較難記憶需要臨考試再看的內(nèi)容，用于考試前有“佛腳”可抱。最后調(diào)節(jié)好做題的心態(tài)，做到“張弛有度”。思考一下是否有一些事情是在后面幾天考試間歇中可能發(fā)生的，并做好相應(yīng)的準(zhǔn)備和預(yù)案，力求做到，不同科目間“平穩(wěn)過渡”。

　　懂得放棄。

　　實(shí)在找不到思路，該放棄就放棄，不要貪心，覺得分?jǐn)?shù)太高不舍得放，讓難題把你訂到了鐵板上無(wú)法離開，這樣只能浪費(fèi)事件和精力，最后總空空如也。學(xué)會(huì)放棄也是一種精神，此題的放棄是為了其他題目的收獲，所以放棄也是一種成功。這樣的例子舉不勝舉。畢竟，退一步海闊天空。

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