GCT在職研究生備考階段如何做到靜心？

來源：在職研究生招生信息網(wǎng) 時間：2013-08-16 09:48:19

目前GCT準(zhǔn)考生正在緊張復(fù)習(xí)中，很多考生抱怨時間不夠，而且心理壓力很大，復(fù)習(xí)過程中遇到一些問題，都會讓考生心情有很大波動。育路在職研究生考試網(wǎng)提醒gct考生雖然上班，生活會占用大部分時間，但是gct在職研究生只要靜下心來，安心備考，相信在10月份在職聯(lián)考中會取得理想成績。

那么GCT在職研究生備考階段如何才能做到靜心呢？最重要的是保證良好的睡眠質(zhì)量，不要將睡覺，休息的時間用來復(fù)習(xí)。缺乏睡眠會導(dǎo)致考生的情緒煩躁，出現(xiàn)不利于備考的情緒，并且影響記憶力。盡管很多時候考生可能感覺不到自己的情緒是受了睡眠的影響，但是很多時候睡眠透支就會體現(xiàn)為：考生自身出現(xiàn)焦躁不安、情緒動蕩、人際關(guān)系惡化、記憶力衰退等情況的出現(xiàn)，而這些多數(shù)就是由于睡眠不足引起的。

另一方面，如果考生是犧牲睡眠時間來復(fù)習(xí)備考，很可能會起到事倍功半，達(dá)不到預(yù)想的復(fù)習(xí)備考效果，可謂得不償失。所以考生在復(fù)習(xí)備考中不如保障合理的睡眠，以便自己進(jìn)行高效率的復(fù)習(xí)所帶來的成效更高。

在職研究生備考并不是一蹴而就的事情，它要打的是一項持久戰(zhàn)，所以考生在保證充足睡眠的同時，還需要注意飲食以保障自己身體健康，這樣才能迎接勝利。俗話說“身體是革命的本錢”，在復(fù)習(xí)備考中保證良好的睡眠和合理的飲食才是我們金榜題名的基礎(chǔ)。