09年高考決勝寶典 幫助考生緩解壓力(3)

孩子哭，讓他充分哭

要讓孩子完全發泄出壓力

■張艷玲，女兒閔捷去年高考考入北京大學法學院。

說起女兒高考之路，張艷玲最大感觸就是：家長一定要學會幫孩子排解壓力。

高中期間，為方便女兒上學，母女倆租住在學校附近。最后沖刺階段，因為緊張、任務重，閔捷突然患上了腰肌勞損，因此經常哭，甚至會因小事發脾氣。

張艷玲說，每次遇到女兒哭或生氣，她不會立即制止，而先讓孩子“充分發泄”一番，然后再安慰女兒。孩子發脾氣或哭，實則是在發泄壓力。她說，高考的壓力在考前幾天表現最為強烈，孩子出現情緒波動很正常。如果此時家長跟孩子太過較真，反而會讓孩子認為得不到家人的理解，壓力更大。

張艷玲稱，家長主動關注孩子復習，給孩子傳遞的信息是：你不信任我，我還不能讓你完全滿意。這樣會增加孩子的備考壓力。因此，最后階段除非女兒要求她幫忙考察知識點外，張艷玲都在忙自己的事。

張艷玲回憶，閔捷在考前一天，不小心扭傷腰，腰肌勞損發作得更厲害，甚至連彎腰系鞋帶都困難。首場考試結束，女兒回家大哭一場，認為自己考砸了。面對這樣的狀況，張艷玲不慌不忙，而是岔開話題，并告訴女兒“自己不在意考試結果”。最終，公布高考成績，女兒語文考了134分!

張艷玲說，因太關注高考成績，孩子總會抱有最壞打算，甚至夸大其詞。實際上，孩子是希望借此得到父母支持的態度。此外，就算孩子真的失誤，結果也無法改變，明智的家長應幫助孩子忘記過去，調整心態完成剩下的考試。

你平靜，孩子才平靜

考前家長要管好自己的嘴

■甘亞玲，女兒胡詩雪，2008年以617分考入北京大學法學院，現為北大大一學生。

甘亞玲是屬于放養到底的家長。她給女兒足夠空間，哪怕是高考臨近，也絕不多問多管，“我知道她心里有數。”

高考前，甘亞玲相對問得較多的是：你都按計劃進行了嗎?在考前一兩天，女兒的計劃也具體到每天每個時段應該復習什么。甘亞玲稱，對于高三家長而言，最后要做的是提醒孩子按計劃進行。

考前一周，女兒學校放假。甘亞玲嚴格按照高考各科時間點，幫孩子調整復習時間，以便女兒提早找到興奮點，晚上11時一定準時睡覺。

“我們平靜，她才會平靜。”高考逼近，甘亞玲夫妻倆都很緊張，但不露聲色。甘亞玲說，高考前一天，女兒在家復習，夫妻倆依然看新聞，只是聲音調小了。

　　(責任編輯：盧雁明)

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