高三家長也要“備考” 與學校合作助力孩子高考(3)

　　“備考”父母要調整好自己的心態

　　“備考”父母為孩子的高考年可能會付出相當多的精力，但“備考”父母要知道，在幫助孩子調整狀態之前，先要調整好自己的心態，不給孩子施加隱性壓力。一說到給孩子施壓，有些父母會立刻說：“我們從不給孩子施壓！”有些孩子確實需要一些外力去推動他完成自己的學習任務，但大多數參加高考的孩子對于考大學這件事還是抱有期望的，有期望就會有動力，期望過大就會產生壓力。動力產生積極的能量，并伴隨著愉快的情緒體驗；一定范圍內的壓力也會產生能量，但情緒體驗就不那么愉悅了，有時甚至是痛苦的；壓力大到一定程度，人行動的能量反而減少，有的孩子會選擇逃避或拒絕，內心感受要么很痛苦，要么很冷淡。

　　父母對于孩子考大學或考個好大學的期望往往比孩子還要高，這種期望在日常生活中不可避免地有所表達或流露，甚至是一而再、再而三地重復。這種信息的傳達其實是給孩子的隱性壓力，有時甚至表現在很簡單、很無意的一句話中。高三生小琦的爸爸大年初一時說了一句：“過年家里來來往往這么多人，不知道琦琦高考啊。”小琦原本想過年休息幾天，聽了這句話以后，嘴上沒說什么，心情卻很煩躁，心想怎么連過年都不讓我休息休息啊。于是孩子被動地去學習，可開學以后一段時間內都沒精打采的，直到與心理老師聊過以后才解開心結。父母有意或無意施加的這種壓力，給孩子帶來的效果因人而異，需要父母自己去體會。如果孩子本身就有較大的壓力，父母就要調整自己的心態，避免把自己的壓力感轉移給孩子。

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　　(責任編輯：韓志霞)

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