90后新人如何塑造職場陽光心態(tài)

 　　職場從來就是一個不斷變化發(fā)展的地方，90后新人從校園畢業(yè)，進入職場，除了為職場注入新鮮血液，同時也會企業(yè)對90后員工的管理帶來調整，我們知道90后的一代是個性與張揚的一代，尤其優(yōu)點必然會有其負面因素。

　　90后新人如何塑造職場陽光心態(tài)?好的心態(tài)才能引導職場人擁有一個正確的價值感，對工作帶來積極的意義，對于可以通過下文中的好心態(tài)調整方法，90后在職場中塑造陽光的職場心態(tài)：

　　一、明確自己的價值期許

　　職場憂慮有50%可以立刻消除，憂慮的產生，歸根到底是因為不清楚自己要什么，也就是說，沒有清晰的價值觀和人生定位。所以，塑造陽光心態(tài)的第一步就是要徹底弄清自己的真正需要，明確自己的價值期許。

　　二、反思自己的情緒

　　理性反思就是積極進行自我對話和反省。對于一個積極進取的人而言，面對壓力和不良情緒時可以自問，你可以以一周為期限，每天詳細記錄下你當天情緒的狀況，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現自己的情緒狀態(tài)如何，原因是什么，這些情緒會給自己的工作與生活帶來什么樣的影響，對那些消極的情緒應該如何積極地調整和應對。

　　三、調整自己的心態(tài)

　　有專家研究，一個樂觀系數高的人，在處理問題時，就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。90后新人擁有正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由環(huán)境壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向積極正面的結果。

　　四、建立平衡的人生目標

　　我們不能一輩子活著只為了工作、事業(yè)、金錢、權力、名譽，還有比這些更重要的東西，比如健康、家庭、孩子、興趣、學習、朋友、服務他人、精神愉悅等，留出休整的空間，與他人共享時光，是獲得內心安寧的良好方式。

　　五、科學管理自己的時間

　　職業(yè)人士的時間總是不夠用，原因在于沒有養(yǎng)成管理時間的好習慣，而且誤認為忙就是效率，甚至以工作狂為榮。時間管理的關鍵是不要讓別人的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優(yōu)先順序，那將使我們的工作永遠處于被動之中，也不會常有快樂的心情。

　　六、拓寬與人溝通的渠道

　　很多不良情緒的產生都是因為溝通不暢造成的，所以平時要積極改善人際關系，特別是要加強與上司、同事和下屬的溝通。在壓力過大或情緒不佳時，要坦誠地尋求上司、同事協(xié)助，不要試圖一個人就把壓力與痛苦都承擔下來。要籌建自己心情的蓄水池和支持系統(tǒng)，成功時有人分享，挫折時有人傾訴。

　　七、提升自己的職業(yè)能力

　　有時對于目標的達成感到力不從心，有時擔心自己被淘汰。而職業(yè)能力的提升則會給自己帶來自信力量，增加自己的安全感。所以，如果我們設法通過讀書、讀人、讀事，通過自學、培訓等途徑，提升自己的職業(yè)能力和競爭力，我們的自信心自然會增強，安全感自然會增加，快樂與陽光指數自然會上升。

　　八、把握今天這一刻

　　壓力與消極情緒有一個相同的特質，就是對明天和將來的焦慮和擔心。要應對壓力，減少消極不安情緒，我們要首先要做的不是對未來杞人憂天，而是要著手做當下能夠把握的事。為明天作好準備的最佳方法就是集中你所有的智慧和熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。明天是張作廢的支票，明天是張信用卡，只有今天才是現金，要善加利用。

　　九、保持健康的身體

　　健康的身體是90后新人塑造陽光心態(tài)的基礎。加強鍛煉，保證充足的睡眠，攝入足夠的營養(yǎng)，這些都應該納入我們平時工作與生活的計劃之中，通過保持健康，你可以增加精力和耐力，幫助你抵抗壓力與消極情緒的侵襲。