如何培養(yǎng)寶寶的專注力

    一天，桐爸仰在沙發(fā)上讀信，桐媽走過來：“別看了，跟你說件事，專心聽！”

    “說吧。”桐爸心不在焉地說道。

    “老師說桐桐上課、做游戲時經(jīng)常會注意力不集中，你說這是怎么回事呀？”

    桐媽憂心忡忡地瞅著桐爸，等待著他的回答。

    “噢，你剛才說什么來著？”發(fā)現(xiàn)桐媽一直盯著自己，桐爸一臉迷惘地問道。

    “沒什么，”桐媽失望地看著桐爸，“我想我已經(jīng)找到桐桐不專心的原因了，
完全是遺傳劣根么。”

    培養(yǎng)寶寶專注力須知

    良好的專注力是寶寶們今后學習的有力保障，而專注力不是天生的，它需要
后天的培養(yǎng)，下面桐媽就跟您聊聊培養(yǎng)寶寶專注力須知——

    須知一：給寶寶創(chuàng)建良好的生活氛圍

    為寶寶創(chuàng)建一個相對安靜又安全的生活氛圍，是培養(yǎng)寶寶良好專注力的第一
要務。先說安靜，相信媽媽們都有體會：在一個嘈雜的環(huán)境中很難專心致志地完
成某事，其實寶寶們也一樣，即便是在玩耍，如果外界干擾過多的話，也很難做
到全神貫注。因此，媽媽們要盡可能地給寶寶提供一個相對安靜的環(huán)境，當然，
所謂的“相對安靜”絕不是說毫無聲息，而是指排除那些不必要的干擾。比如，
當寶寶搭積木時請關掉電視，當寶寶閱讀時請收起其他玩具。再說安全，寶寶缺
乏安全感，便無法安心地游戲和學習，所以一個安全、溫馨、自由的家庭氛圍，
也是寶寶專注力培養(yǎng)中不可或缺的重要因素。

    須知二：培養(yǎng)寶寶規(guī)律的作息

    疲勞會使人精神渙散，注意力難以集中。因此，媽媽們一定要為寶寶安排良
好的作息，保證他們充足的睡眠，這樣才能促進專注力的發(fā)展。再有，媽媽們還
應培養(yǎng)寶寶規(guī)律的生活習慣，使他們?nèi)粘；顒拥?ldquo;時間表”合理且科學。

    須知三：玩耍中的專注力培養(yǎng)

    桐寶到了3 歲，桐媽便逐漸從“玩伴”的角色退出來，開始有意識地讓他獨
立玩耍，并盡量避免干預和打斷他的游戲，使他能夠有效地集中注意力。當然，
對于那些較小的寶寶來說，玩耍時的必要陪伴及適當引導還是必不可少的，媽媽
們可以通過如藏物尋找、聽音猜物等互動游戲，利用寶寶的好奇心培養(yǎng)他們的專
注力。另外，桐媽建議：不要一次性給寶寶提供太多的玩具，這樣很容易使他們
無所適從、無法專注游戲。

    須知四：為寶寶安排他們感興趣且難易適中的活動

    興趣是最好的老師，如果強迫寶寶做他們不喜歡的事情，很難使他們專心投
入。所以媽媽們不妨將寶寶的專注力培養(yǎng)和興趣開發(fā)結合起來，一并進行。例如，
桐寶很喜歡畫畫，桐媽便每天為他安排半個小時的涂鴉時間，這半個小時里桐媽
絕不打擾桐寶。這樣桐寶在練習畫畫的同時專注力也得到了相應提高，可謂事半
功倍、一舉兩得。還有，媽媽們在為寶寶安排活動任務時，一定要充分考慮到他
們的能力。不可太難，使他們因為無法完成而輕易放棄；也不能過易，使他們因
為缺乏挑戰(zhàn)而失去興致，這兩種情況對寶寶專注力的培養(yǎng)都是沒有益處的。

    專家支招

    有的媽媽會因為自己的小寶寶無法長時間地專注某事，而萬分焦急，甚至武
斷地判定寶寶患上了多動癥。其實媽媽們需要了解，由于心理發(fā)育特點，6 歲以
前的寶寶很難長時間地保持專注，2 歲寶寶的有效注意力只有7 ～10分鐘，所以
媽媽們不要對他們過分要求和強迫。