①規劃自己的每周生活

    幫助孩子制定一份具有可行性的“每周生活規劃”，每月都要進行更新。必
須注意：你只是參謀，不是制定者。這份“每周生活規劃”將成為孩子“生活管
理”的規范。

    ②建立共同的價值意識

    通過家庭會議，制定一份“家規”，包括“爸爸必須遵守的約定”、“媽媽
必須遵守的約定”和“孩子必須遵守的約定”。約定的項目必須具體、可行，而
且是當事人同意的。

    ③給孩子提供足夠的自主生活空間

    詳細的條目可以在“家規”中規定，家長必須嚴格遵守。例如：孩子可擁有
2 項個人愛好，而從事個人愛好的時間可在“每周生活規劃”中規定。

    ④讓孩子參與家庭事務

    涉及家庭的事件，必須讓孩子知道；規定某些家事由孩子負責。例如：孩子
掌管信箱鑰匙，每天開一次信箱。

    ⑤自己的事情自己做

    孩子力所能及的事，如早晨幾點起床、晚上幾點上床睡覺、整理自己的床及
房間等，都要按照“每周生活規劃”由孩子獨力完成，家長不加干預。

    ⑥安排家庭學習時間

    “每周生活規劃”中必須規定每天學習至少半小時，和孩子一同閱讀故事書
或看新聞、知識類的電視節目，并和孩子一同討論涉及的種種問題。

    ⑦安排家庭休閑活動

    利用每天的零碎時間進行一些活動。例如：早上起身后的晨運、傍晚飯后的
散步。每周至少有一天和孩子外出，可以訪友、上圖書館、看畫展、看球賽、郊
外游玩等。