春季是過敏性鼻炎和哮喘的高發季節，很多家庭都忙成了一團，帶發病孩子去醫院看病、買藥……很多家長會感慨，都說過敏性體質是遺傳的，那么孩子 一輩子都要這樣一到春天就打噴嚏、流鼻涕不止嗎?廣州醫科大學附屬第一醫院中醫科主任醫師喻清和解答，過敏性體質與遺傳有關，但是如果通過中醫藥調理和生活干預，這種體質是可能改變的，而青春期前是干預的最佳時機。

　　過敏患兒多是氣虛體質

　　喻清和介紹，從臨床觀察看，患有過敏性鼻炎、哮喘、濕疹等過敏性疾病的兒童多屬于氣虛體質，這種體質由于肺氣不足，衛外不固，容易受到外界環境的影響。春季由于氣溫變化大，花粉、塵螨等過敏原增多，過敏性疾病就易在春季發病。

　　“我們夫妻倆都不是過敏體質，為啥孩子會得過敏性鼻炎?”在門診也經常有家長這樣問。確實，過敏性體質具有較大的遺傳可能，但也有后天因素影 響。那過敏體質還有改變的可能嗎?喻清和介紹，孩子在發病期應該積極治療，在平時家長可以從飲食、運動、起居、理療、遠離過敏原等多個渠道進行干預。另外 青春期是孩子身體快速發育生長階段，身體會發生很大變化，在青春期前積極進行干預，孩子的過敏性體質是有望改變的。

　　干預一 遠離過敏原

　　對于過敏性體質的孩子，要盡量遠離過敏原，減少對免疫系統的刺激，降低發病的風險。過敏原檢查可以檢測出常見的一些過敏原，而引起過敏性鼻炎的 過敏原可能有很多，常見的吸入性過敏原，如塵螨、花粉、動物皮毛等;常見的食入性過敏原有海鮮、牛奶、雞蛋等。如果查出引起過敏反應的主要是食入性過敏原 還有可能避免，但有些吸入性過敏原，如塵螨，是很難完全避免的，因而提高身體素質，增強適應能力就顯得非常重要。

　　干預二 戶外運動每天不少于一小時

　　喻清和介紹，多做運動，特別是陽光下運動，有助于陽氣生發，也會大大提高孩子的衛外能力，提高抵抗力，減少過敏發生。孩子每天在戶外運動的時間 最好不少于一小時，騎車、游泳、跳繩等都是不錯的運動方式。運動可以促使孩子血液循環加快，有助于增強心肺功能。但對于明顯氣虛的孩子運動不宜過于激烈， 避免大汗淋漓、損耗陽氣，運動時能達到微微出汗的效果即可。

　　這里要提醒的是，如果孩子正處于過敏性鼻炎或哮喘的發病期，要避免去游泳池游泳，因為現在的許多游泳池衛生狀況不理想，漂白粉等雜質都可能對孩子的呼吸道造成刺激，加重病情。

　　干預三 冷水浴

　　喻清和建議，身體健壯的孩子可以從夏天氣候炎熱時開始洗冷水澡，一直洗到天冷。這樣也有利于孩子適應冷刺激，不容易因為氣溫變化而誘發鼻炎和哮喘。要提醒的是，洗冷水浴的前提是身體處于較好狀態時，如果孩子正在感冒，或過于疲勞，則不適宜冷水浴。

　　耐寒訓練除了冷水浴外，還可以在換季時不要太快給孩子穿過多衣服，衣服穿得過多容易出汗，一旦受風寒侵襲更容易患病。

　　干預四 多吃補氣益肺的食材

　　氣虛的孩子通常面色較差，淡白而灰，易出汗，家長可以選一些補氣益肺的食材如太子參、黨參、五指毛桃、北芪等，和瘦肉一起煲湯給孩子喝，每周喝兩到三次即可。如果想幫助孩子增強免疫力，也可以用海參、淮山燉瘦肉，能起到補肺益腎的效果，也是每周兩到三次即可。

　　如果孩子的過敏性鼻炎正在發病期，可以用辛夷花、北芪煲瘦肉，能起到補肺通鼻的效果。

　　干預五 少吃濕毒、寒涼食物

　　對于過敏體質孩子在飲食上還要注意忌口。不要過量食用生冷寒涼的食物，海鮮、冷飲、冰激凌最好從孩子的餐單中劃掉，生冷寒涼的食物會傷脾陽，進 而會導致肺虛。也要少吃濕毒類食物，如菇類、芒果、菠蘿等。孩子的過敏性疾病如果正在發病期，要避免吃生發類食物，如竹筍、鴨頭、鵝頭、豬頭、芋頭等，以 免加重病情。

　　干預六 堅持艾灸、貼藥

　　可每天臨睡前給孩子艾灸足三里、神闕穴、大椎穴等，有助于提高孩子免疫力，可抵御外邪。另外還可在三九天、三伏天帶孩子到醫院進行穴位貼藥(天 灸)。天灸是以辛溫藥物敷貼特定穴位，可提升人體陽氣、溫通經絡，調理臟腑，使人體陽氣更加充沛，從而增強機體免疫功能，抑制過敏狀態，提高抗病能力，是 防治哮喘、過敏性鼻炎等疾病的一種有效手段。