高考生心理輔導：六妙招舒緩高考壓力(3)

　　癥狀四：有起伏

　　模擬考試別太當回事

　　問：我兒子讀高三，成績一直不穩定。但高三的兩次模擬考試他都超常發揮，成績上了模考的重本線。他現在反而很迷茫，好像有更高期望，又缺乏信心。我們該怎么對待他？

　　答：模擬考試的成績較好，會讓他覺得自己有突破。他的心情自然有起伏，有了一些自信，這很正常。家長應該鼓勵他以平常心看待模擬考試，高考時盡力發揮。家長在這個時候特別想幫助考生的心情可以理解，但我個人的建議是：考生要放松一點，不要患得患失，否則到時候可能連原有的水平都發揮不了，更別提超常發揮了。

　　問：我的孩子今年讀初三，“一模”的成績沒有達到理想效果，平時成績比她差的同學都超過了她。之后我發現她情緒有點低落，該怎么開導她？

　　答：學習勁頭下降了，這是壓力的一種反應。你們可以跟她談一談，看看她是否會出現特別負面的想法。對“一模”，要著重分析原因，找問題，是因為復習不到位，還是太緊張？總之不要背上包袱，認為自己不行。學習的自信是在逐漸建立的，學生自己心里其實很清楚：自己的水平是怎樣，自己可以達到怎樣的狀態。家長這個時候還是應該以鼓勵為主，不要否定孩子能力，不要暗示她“降低標準吧，你的能力不夠”。這個時候家長應該充分尊重孩子，讓他們放手拼一拼。

　　(責任編輯：韓志霞)

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