怯場怎么辦 高考應試錦囊助你一臂之力

1．考生進入考場前和進入考場后應分別注意些什么？

考生進入考場前，首先要清理準備好當堂考試的必需品，如鋼筆、考試涂卡工具（2B專業涂卡筆、橡皮、墊板等）、準考證（藝術院校考生還要帶上專業復試證）、相應考試科目所需文具（直尺、三角板、圓規）等，并記住給鋼筆上好墨水（限黑色或藍色）。同時還要注意一定不能遲到。

進入考場后應立即對號入座，將準考證打開放在課桌右上方。答題卡發下來后，應按監考人員的指令將本人姓名、考號寫在答題卡上指定空格內，同時用涂卡筆在指定欄格內將考號、科目代號涂好。注意一定要填寫準確，否則計算機可能無法閱讀。

考卷發下之后，千萬不要忙著開始答題，而應首先檢查試卷是否本堂考試試卷，頁碼是否齊全，卷面有無破損、重英模糊等情況，如發現問題，應立即向監考老師報告。然后再根據監考老師指令，填寫本人姓名、考號等內容。如果開考鈴還未敲響，可大致瀏覽試卷，對全卷有一個總體印象。

答題一定要在開考鈴響了之后，如提前答題將以違紀論處。

2．考試時怯場怎么辦？

高考過程中，有的考生可能會產生怯場反應，輕則心情緊張，面紅氣促，手腳發冷等，重則出現惡心、休克。此時，考生千萬不可一味慌亂，而應暫時放松一下。比如可以閉目端坐，使自己心靜神寧，作深呼吸十余次，再用雙手拇指分別按壓太陽穴，反復數次。還可以想一想喜歡的人和愉快的事，或默念一些富有鼓動性的名言警句。待心情慢慢輕松開朗，情緒趨于正常后，繼續從容答題。即使已耽誤一點時間，也不要著急。告訴自己能夠堅持下來已經很好了，應當滿懷信心地拼搏到考試結束。當然，如果考生出現休克狀態，則要迅速就醫急診。

對考試怯場一般要以預防為主。考生如果既有敢于拼搏求勝精神又有勇于面對暫時失利的思想準備，以積極樂觀的態度和平常心態對待高考，那么考試怯場就是可以避免的。

3．考試時出現思維障礙怎么辦？

考試過程中，有的考生會因心情緊張出現思維阻塞障礙，一時記憶、思考受阻，大腦一片空白。如出現這種情況，首先要努力恢復鎮靜。須知思維受阻有如江河截流，可以蓄勢奔瀉，也許頭腦馬上就會豁然開朗。因此不要害怕、緊張，而應高興地暗示自己：靈感和頓悟就要來了，不妨平靜以待！其次要轉移興奮點。思維障礙引發于某一試題（不一定是難題）的求解。既然此題思路不順，不如暫且放下，另做它題。再次要設法激活思路。如展開多向聯想，逆向思考等等，對試題進行多角度、多方位分析，使思維恢復正常。