1.考前煩了怎么辦?

　　(1)煩躁是自尊和上進的表現，但不能任由其泛濫。(2)調整預期目標，減輕心理負擔。(3)生活有規律，煩躁時要安排適當的積極的休息，但不要消極的躺著，更不要看電視、聽音樂等。(4)睡眠要充足。

　　2.考前看不進書怎么辦?

　　(1)調整預期目標，減輕心理負擔。(2)按重要性的次序，排列出一個合理有序的復習進程。(3)干脆閉著眼想復習過的重點。3.臨考失眠怎么辦?

　　3.考前失眠怎么辦?

　　(1)失眠并不真正影響考試的發揮。(2)不要過度夸大失眠所產生的消極影響，而是在考前解除思想包袱。(3)用手指頭在肚皮上默寫英語單詞。

　　4.進考場前該怎么做?

　　(1)不要想著自己還有多少內容還沒有復習。(2)不要一個人獨自呆在一邊。(3)可以高強度的運動一兩分鐘，可以和同學們一起談笑，可以大聲地唱歌。因為嬉戲可以分散注意力，可以讓人心情愉快。(4)除政史外不帶任何書籍。

　　5.一考試就覺得不對勁怎么辦?

　　(1)心理緊張造成，是一種條件反射現象，并不是真正的病理原因。(2)考試前、考試時不留意、不強化。(3)自我暗示：別人跟我一樣。

　　6.自己認為考砸一門怎么辦?

　　(1)考試結束后，千萬不要校對答案。(2)考砸一門并不能說明全砸了，也許是因為這科太難了。絕不能殃及后面。(3)你覺得難，其實別人也是這種感覺，別人也不一定考得好。

　　7.碰到不會做的怎么辦?

　　(1)跳過去，做比較容易的題兩三個，重樹信心，然后再回頭。(2)如果整體都很難，就采取"揀破爛"的辦法，做一個是一個，也許最后會揀到不少分數。(3)千萬不要花費過多時間去摳。