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政策解讀
早餐 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,理想的早餐應(yīng)包括四種類別的食物,它們是: (1)以提供能量為主的,主要是碳水化合物含量豐富的糧
2011-08-24
味精是一種常用的烹飪調(diào)味品,做菜時(shí)放入少許味精,不僅可以調(diào)味,而且可以增強(qiáng)大腦機(jī)能。 這是由于味精所含的谷氨酸鈉,
2011-08-24
專家們發(fā)現(xiàn),寶寶的的情緒不穩(wěn)定,EQ不高,很大程度上大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的寶寶會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定及牙齒不好的問(wèn)
2011-08-24
1.蔥菇雞塊(雞肉 芝麻):芝麻能滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)血生津,潤(rùn)腸通便,烏發(fā)。但與雞肉同食會(huì)中毒,嚴(yán)重的中毒者會(huì)死亡。用甘草水煎
2011-08-24
孩子健康成長(zhǎng),是所有父母的愿望,也是“六一兒童節(jié)”孩子們收到最多的祝福話語(yǔ)。盛夏來(lái)臨之際,如何讓寶寶健康飲
2011-08-24
其實(shí)不管是國(guó)產(chǎn)的巧克力食品,還是那些寫(xiě)滿了外文的進(jìn)口巧克力,它們的成分基本都是相同的。因此,在質(zhì)地不變的前提下,食量
2011-08-24
給寶寶喂食一些新鮮的蔬菜水果,能及時(shí)滿足他的生長(zhǎng)需要,讓他長(zhǎng)得更健康。可是小貝貝怎么吃蔬菜水果啊?你完全可以把新鮮的
2011-08-24
讓寶寶愛(ài)上副食品 要讓寶寶贏在起跑點(diǎn)上,“充足的營(yíng)養(yǎng)提供”以及“無(wú)限的愛(ài)心及耐心”是爹地媽咪不
2011-08-24
幼兒期膳食的主要特點(diǎn)是從嬰兒期以乳類為主,食物為輔,轉(zhuǎn)變?yōu)橐允澄餅橹鳎轭悶檩o。膳食的烹調(diào)萬(wàn)法及采用的食物也越來(lái)越接
2011-08-24
雞蛋吃法多種多樣,就營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化率來(lái)講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%;開(kāi)水、牛奶沖蛋為92.5%,生
2011-08-24
暑假期間,是許多家長(zhǎng)給孩子 “補(bǔ)補(bǔ)”的好時(shí)機(jī)。而為了給上補(bǔ)習(xí)班的孩子增加營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)鈣成了“補(bǔ)補(bǔ)”的重
2011-08-24
寶寶慢慢長(zhǎng)大,伴隨而來(lái)的飲食問(wèn)題也越來(lái)越多。有營(yíng)養(yǎng)的,他們不愛(ài)吃,垃圾食品,他們特別的喜歡。但是作為父母,大家一定要
2011-08-24
面對(duì)層出不窮的補(bǔ)鈣廣告,許多媽媽都心存疑問(wèn),該給孩子補(bǔ)鈣補(bǔ)到幾歲。根據(jù)現(xiàn)行的兒童保健常規(guī),服用鈣制劑補(bǔ)鈣補(bǔ)到孩子兩歲
2011-08-23
現(xiàn)在許多家庭都開(kāi)始注意營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題,尤其是知道了早餐在全天中的重要性以后,家庭主婦們更是想方設(shè)法讓孩子、大人吃好早餐。許
2011-08-23
很多家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候只知道吃了鈣,而不知道吃了多少鈣,營(yíng)養(yǎng)學(xué)上所說(shuō)的小兒需補(bǔ)充的鈣量是指鈣營(yíng)養(yǎng)品中鈣元素的凈含
2011-08-23
1.忌大量飲水 中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)椋罅匡嬎坏珪?huì)沖淡
2011-08-23
1、鐵:鐵缺乏輕者可引起注意力不集中、學(xué)習(xí)成績(jī)下降;重者會(huì)使兒童發(fā)生缺鐵性貧血。 2、鈣:兒童缺鈣的早期癥狀有:盜汗
2011-08-23
如果孩子的體重已經(jīng)超標(biāo),是一個(gè)“小胖墩”,那么家長(zhǎng)最好少備零食或者備一些熱量較低的零食,幫助孩子適當(dāng)?shù)乜刂?/p>
2011-08-23
牛奶過(guò)敏 六歲的琳琳喝完牛奶后,就出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉,而且皮膚發(fā)癢還出了疹子。到醫(yī)院檢查,醫(yī)生說(shuō)琳琳是對(duì)牛
2011-08-23
具體來(lái)說(shuō)有以下幾點(diǎn)需要家長(zhǎng)注意: 1、多進(jìn)食富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時(shí)注意增加蓮藕(以水煮服或稀飯煮藕療效最
2011-08-23
一、反季水果 夏天是水果的季節(jié),但一些消費(fèi)者在品嘗水果的時(shí)候,卻常常覺(jué)得不對(duì)勁:黃亮的香蕉吃起來(lái)一股生味;芒果聞不
2011-08-23
對(duì)于吃小龍蝦造成肌肉溶解的說(shuō)法,武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院的腎臟內(nèi)科主任吳秀川還是第一次聽(tīng)說(shuō)。她說(shuō),武警醫(yī)院還沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)此類
2011-08-23
立秋已經(jīng)過(guò)了,夏季的暑熱依然不減,這個(gè)秋天是秋老虎盛行之季。 兒童營(yíng)養(yǎng)本是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事,何以在秋天到來(lái)時(shí)
2011-08-23
寶寶沒(méi)有感冒也沒(méi)有發(fā)燒,卻經(jīng)常咳嗽。兒科博士吳主任介紹,進(jìn)入秋冬季節(jié),很多孩子就經(jīng)常咳嗽。其實(shí)這未必是感冒等呼吸道疾
2011-08-23
蔬菜、果汁、甜點(diǎn)……面對(duì)種類繁多的食品,究竟給孩子吃哪種更有益健康呢?如何讓挑剔寶寶喜歡上這些最有營(yíng)養(yǎng)的
2011-08-23
人們喝果汁大多是因?yàn)橛X(jué)得有營(yíng)養(yǎng),而且好喝。許多人認(rèn)為果汁可以代替水果,喝果汁可以補(bǔ)充水果中的營(yíng)養(yǎng)成分(例如維生素c),
2011-08-23
一、優(yōu)質(zhì)蛋白要補(bǔ)充 俗話說(shuō)“五谷為養(yǎng)、五畜為益”,就是說(shuō)在主食之外,加些肉食有益于身體。對(duì)于正在快速發(fā)育
2011-08-23
秋冬季是小兒腹瀉的高發(fā)季節(jié),從中醫(yī)的角度來(lái)看,小兒發(fā)病與否與其脾胃功能密切相關(guān)。進(jìn)入秋冬時(shí)節(jié)可以適當(dāng)煲些山楂、麥芽、
2011-08-23
含鈣食物 飲食缺鈣,則會(huì)引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高,使眼肌處于高度緊張狀態(tài),從而增加眼外肌對(duì)眼球的壓力,時(shí)間久了容
2011-08-23
秋季是兒童體重迅速增加的季節(jié) ,但同時(shí),也是各種傳染病多發(fā)的季節(jié)。為了增強(qiáng)兒童的免疫力,孩子的食物以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主,以
2011-08-23
1、豆制品 適合于消化不良、易感冒、營(yíng)養(yǎng)欠佳的寶寶食用。豆制品及大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、胡素卜素、維生素、鋅、硒等
2011-08-23
1.是維生素的重要來(lái)源 食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡蘿卜素,還含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治壞血病,VA可
2011-08-23
1、盡量不要買(mǎi)酥皮蛋糕 現(xiàn)在有種酥皮蛋糕,可是制作酥皮就意味著必須加入大量的脂肪且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低。就現(xiàn)在來(lái)說(shuō)加入的通常
2011-08-23
爆米花 爆米花含鉛量很高,鉛進(jìn)入人體會(huì)損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。兒童對(duì)鉛解毒功能弱,常吃多吃爆米花極易發(fā)生慢性
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張老師
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