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　　心理健康概述

　　過去人們認(rèn)為：只要肌體上沒有疾病，就是一個健康的人了。但世界衛(wèi)生組織提出健康的標(biāo)準(zhǔn)是三條。第一是生理健康，沒有疾病；第二是人格的和心理的健康；第三是對社會環(huán)境的適應(yīng)能力。這三條標(biāo)準(zhǔn)中有一條不符合，都不能說是個健康的人。

　　心理健康的概念

　　心理健康是指生活在一定社會環(huán)境中的個體，在高級神經(jīng)功能和智力正常的情況下，情緒穩(wěn)定，行為適度，具有協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境的能力，以及在本身及環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)所能達(dá)到的心理最佳功能狀態(tài)。

　　心理健康按其健康程度可分為三種狀態(tài)。一是正常狀態(tài)，簡稱常態(tài)。個體在沒有較大困擾的一般情況下，心理處在正常狀態(tài)之中。個體的常態(tài)行為基本與其價值觀、道德水平和人格特征相一致。這種狀態(tài)一般稱為心理健康。二是不平衡狀態(tài)，簡稱偏態(tài)。它指個體心理處于焦慮、恐懼、壓抑、擔(dān)憂、矛盾、應(yīng)激等狀態(tài)。一旦個體處于不平衡狀態(tài)，他會首先通過“心理防御機(jī)制”來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。如果無效，就得借助他人疏導(dǎo)，使之消除不平衡，恢復(fù)正常狀態(tài)。這種狀態(tài)一般稱為心理問題；三是不健康狀態(tài)，簡稱變態(tài)。它包括神經(jīng)癥、人格障礙、性心理障礙、精神分裂癥等。這時必須到醫(yī)療部門求助于心理治療和藥物治療。這種狀態(tài)一般稱為心理疾病或精神疾病。