公務(wù)員考試培訓(xùn)網(wǎng)

　　近日，瀏陽(yáng)市本年度公務(wù)員體檢報(bào)告出爐，據(jù)了解，此次公務(wù)員體檢在市人民醫(yī)院和市中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行，參檢人數(shù)都逾4000人。來(lái)自?xún)杉裔t(yī)院的數(shù)據(jù)顯示，肝臟疾患和心腦血管疾患的比例均突破了40%，成為兩大健康威脅。

　　據(jù)瀏陽(yáng)市人民醫(yī)院和市中醫(yī)醫(yī)院的專(zhuān)家介紹，包括這兩類(lèi)疾患在內(nèi)的，其余占據(jù)健康威脅排行榜的前五位疾患，均與不健康的飲食結(jié)構(gòu)和缺乏鍛煉相關(guān)。

　　從兩家醫(yī)院的數(shù)據(jù)來(lái)看，脂肪肝、腦血管疾患、膽囊疾患、高血壓、高血脂在病患排行上占據(jù)了前五的位置，其中肝臟疾患和心腦血管疾病肝臟疾患尤為突出。

　　市中醫(yī)醫(yī)院的數(shù)據(jù)顯示肝臟疾患占42.98%，腦血管疾患占40.33%，而市人民醫(yī)院的數(shù)據(jù)則是高血脂和脂肪肝突破了40%，分別是45%和42.9%。市人民醫(yī)院體檢中心主任鄧麗娟認(rèn)為，公務(wù)員人群改變膳食結(jié)構(gòu)和加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉刻不容緩，“今年公務(wù)員體檢發(fā)現(xiàn)公務(wù)員人群有50%以上處于亞健康狀況。”她建議查出這些患病風(fēng)險(xiǎn)的人群飲食以清淡、少肉多素為主，同時(shí)根據(jù)選擇合適自己的體育項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)，“關(guān)鍵在持之以恒。”

　　疾患逐個(gè)評(píng)

　　運(yùn)動(dòng)能除脂肪肝

　　排名第一的健康隱患當(dāng)屬脂肪肝。“脂肪肝是吃出來(lái)的。”鄧麗娟說(shuō)，由于攝入過(guò)多的脂肪，在無(wú)法吸收之后沉積而成。脂肪肝會(huì)造成功能減退，如果長(zhǎng)期不注意可能導(dǎo)致肝臟纖維化，形成不可逆損傷。

　　“其實(shí)只要控制飲食，加上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就能消耗肝臟的脂肪，從而達(dá)到消除脂肪肝的目的。”

　　她說(shuō)，轉(zhuǎn)氨酶偏高要少飲酒

　　市中醫(yī)醫(yī)院健康管理中心主檢醫(yī)師陳輝琪說(shuō)，轉(zhuǎn)氨酶偏高大多是因?yàn)轱嬀七^(guò)量和過(guò)于勞累所致，轉(zhuǎn)氨酶一旦偏高要注意休息，勞逸結(jié)合。同時(shí)絕不能再酗酒，最好能把酒戒了，“轉(zhuǎn)氨酶偏高之后還大量飲酒可能會(huì)發(fā)展成酒精肝，嚴(yán)重的會(huì)形成肝硬化甚至肝癌。”

　　腦供血不足建議檢查一下頸椎

　　陳輝琪說(shuō)，頸椎患病會(huì)阻礙血液的流通，久而久之也就導(dǎo)致了腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈、頭痛、記憶力減退等癥狀。“所以，有腦供血不足癥狀的患者，最好能檢查一下頸椎。”

　　乳腺疾患者每月應(yīng)定期自查

　　市人民醫(yī)院數(shù)顯示，女性乳腺小葉增生、囊腫結(jié)節(jié)者高達(dá)66%。“這些疾患均存在引發(fā)乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。”鄧麗娟說(shuō)，體檢中發(fā)現(xiàn)這些病癥的人群應(yīng)加大自查和專(zhuān)科檢查的力度。“自查應(yīng)達(dá)到一個(gè)月一次，方法應(yīng)該和體檢醫(yī)院取得聯(lián)系由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)。而專(zhuān)科檢查建議每年到醫(yī)院進(jìn)行兩至三次。”

　　單發(fā)性膽囊息肉應(yīng)兩月復(fù)查一次

　　陳輝琪說(shuō)，單發(fā)性膽囊息肉可能引發(fā)消化系統(tǒng)異常和肝功能異常，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該引起重視，最好兩月復(fù)查一次。如果出現(xiàn)腹脹腹痛、消化不良等癥狀就要做進(jìn)一步檢查或者手術(shù)。

　　此外，專(zhuān)家提醒高血壓、高血脂要長(zhǎng)期服藥、定期檢查，加強(qiáng)體育鍛煉。