“延遲滿足”注意三個技巧

來源:育路教育網發布時間:2011-07-28 11:08:58

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技巧一：延遲從一分鐘開始

培養孩子的自我控制能力，要遵循小步遞進的原則。也就是說，不要期望孩
子一開始就能等待20分鐘。只要孩子能等上一小段時間，而且在等待的時間里不
哭不鬧，就是在自我控制了。最初的延遲時間不要過長，否則會讓孩子灰心喪氣，
放棄追求的目標和信心。

技巧二：等待時不要過分關注

延遲滿足是一種自律行為，可是孩子還小，往往需要通過他律才能做到延遲
滿足。隨著年齡的增長，也可以讓孩子嘗試自我監督。孩子在等待時，爸爸媽媽
可以做自己的事，不要讓孩子感覺正在看著他。

技巧三：采用代幣法來延遲滿足

代幣法也是延遲滿足的好方法之一。等孩子年齡稍大一點時，爸爸媽媽可以
和孩子約定，如果買新玩具，要用平時積累起來的“五角星”來進行交換。“五
角星”是平時孩子表現好的時候獲得的“獎勵”。一般在孩子積累到5 次或10次
后就可以滿足自己的需要。孩子每次獲得“獎勵”的過程就是一種等待。爸爸媽
媽每次給予獎勵的標準一定要統一，不能失去原則性。