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    九、面質技術的注意事項

    咨詢需要面質，但使用時務必謹慎、適當，過分小心，害怕使用面質，對求助者的成長不利，而過分使用，則有可能傷害求助者的感情，影響咨詢關系，甚至導致咨詢失敗，為此，在使用面質技術時要注意以下幾點：

    1、要有事實根據；

    2、避免個人發泄；

    3、避免無情攻擊；

    4、要以良好咨詢關系為基礎；

    5、可用嘗試性面質。

    十、合理情緒療法的原理和過程？

    原理：合理情緒療法是美國著名心理學家埃利斯于20世紀50年代首創的一種心理治療理論和方法，合理情緒療法認為，人們的情緒障礙是由人們的不合理信念所造成的，簡要的說是理性治療非理性，幫助求助者以合理的思維方式代替不合理的思維方式，以合理的信念代替不合理的信念，從而最大限度地減少不合理信念給情緒帶來的不良影響，通過改變認知為主的治療方式，來幫助求助者減少或消除他們已有的情緒，這些非理性觀念有三個主要特點：

    1、絕對化要求：是指個體以自己的意愿為出發點，認為某一事物必定會發生，或不發生的信念。

    2、過分化概括：是一種以偏概全的不合理思維方式，就好像一本書以封面來制定它的好壞一樣。

    3、糟糕至極：是一種對事物的后果非常可怕，非常糟糕，甚至是一種災難性的預期的非理性觀念。合理情緒療法的基本人性觀認為人既是理性的，也是非理性的，持非理性觀念的人們一旦陷入嚴重的情緒困擾狀態中，往往難以自拔，這就需要用合理情緒療法的理論和技術加以治療。

    過程：ABC理論是合理情緒療法的核心理論，在ABC理論中，A代表誘發事件，B代表個體對這一事件的看法、解釋和評價，C代表繼這一事件后，個體的情緒反應和行為結果。

    合理情緒療法有三個階段：

    1、心理診斷階段：通過與求助者交談，找出他的情緒困擾和行為不適的具體表現（C）以及與這些反應相對應的誘發事件（A），并對兩者之間的不合理信念（B）進行初步分析。

    2、領悟階段：咨詢師要進一步明確求助者的不合理信念，使求助者進一步領悟自己的問題與自身不合理信念的關系。

    3、修通階段：咨詢師的主要任務是運用多種技術，使求助者修正或放棄原有的非理性觀念，并代之以合理的信念，從而使癥狀得以減輕或消除，基本方法如下：與不合理的信念辯論；合理情緒想象技術；家庭作業；其他方法。

    4、再教育階段：咨詢師在這一階段的主要任務是鞏固前幾個階段治療取得的效果，幫助求助者進一步拜托原有的不合理信念及思維方式，使新的觀念得以強化，從而使求助者在咨詢結束后仍能用所學到的東西應對生活中遇到的問題，以能更好的適應現實生活。

    十一、初學者容易出現的傾聽錯誤有哪些？

    傾聽是心理咨詢的第一步，是建立良好咨詢關系的基本要求，傾聽時咨詢師要認真，有興趣，設身處地地聽，并適當地表示理解，不要帶偏見和框框，不要做價值評判，對求助者講的任何內容不表現出驚訝、厭惡、奇怪、激動或氣憤等神態，而是予以無條件的尊重和接納，初學者在使用傾聽技術時容易犯以下錯誤：

    1、急于下結論；

    2、輕視求助者的問題；

    3、干擾、轉移求助者的話題；

    4、做道德或正確性的判斷；

    5、不適當的運用咨詢技巧