從傳播學的角度看，形成網絡謠言，要有三個基本要素，一是傳播源，二是傳播途徑，三是傳播受眾，三者好比“制毒者”、“販毒者”、“吸毒者”之間依存關系，構成了一個網絡謠言產生、傳播、形成的生態(tài)鏈條。只要這一鏈條上“傳播受眾”心態(tài)陽光，不為謠言所惑，更不為謠言所動，網絡謠言便無處遁形。所以說，網民的心態(tài)決定著網絡的生態(tài)，心態(tài)陽光就能迎來生態(tài)健康。

對于網民來說，首先要自尊自愛，拒絕腐蝕和誘惑。網絡謠言其本質是以損害他人和公眾利益而編造出來的“陰暗新聞”，造謠者利用的正是個別網民獵奇、窺探的心理，依托網民的“集體意識”推波助瀾，故意編造謠言，肆意傳播散布，以達到造謠者的陰暗目的。一方面，三人成虎，眾口鑠金，謠言被不斷傳播，就會有人相信，繼而中了造謠者的圈套。另一方面，個別網民一次又一次相信了網絡謠言，一次又一次鉆進造謠者設置的輿論圈套，其心理便會愈加陰暗，深陷其中不能自拔，產生“毒癮”甚至形成“毒瘤”。這樣的惡性互動，最終受傷的是網民，最后傷害的是整個社會。

網民還應自覺自強，提高眼力和心力。互聯網快速發(fā)展，在給我們帶來便捷的同時，也給陰謀者提供了的滋長謠言的土壤。泥沙俱下，這就要求身處其中的網民在設置心理防線的同時，不斷提高自己的認知力、鑒別力，不斷提升內心的正義感、自豪感。這是一個過程，要在不斷的互聯網生活實踐中漸行漸明，要在假象與事實的辨別中愈辨愈真，要在現實世界和虛擬世界的交織中越來越強。內心強大的人，不僅能不為謠言所動，更能一眼洞穿陰謀，直逼真相。

網民更要自動自為，傳播正義和陽光。網絡給了每一個網民充分的話語權利，尤其是當技術發(fā)展到手持終端成為最主要的信息交互工具、網絡交互模式發(fā)展到“每個人都是記者”。然而，“毒品”信息不會自動銷聲匿跡，對付陰暗的最好辦法就是用陽光照射。得益于網絡的互動特性，受眾在網絡終端并非只能被動接受信息灌輸，除了從更權威的信息源求證、利用多方信息綜合對比信息真?zhèn)沃猓覀兏鲃釉谕ㄍ嫦唷蛘x、播灑陽光的路上做得更多。“網絡健康，匹夫有責”，在這個人人有話筒的“個媒體”時代里，廣泛意義上的“草根正義”才會真正給整個網絡帶來陽光。從實踐中來看，草根的自發(fā)“正向傳播”也取得了良好效果，“辟謠聯盟”、“微博辟謠”等草根團體，已經在多起輿論事件中起到了去偽存真的效果，而且引發(fā)眾多網民在面對不確定的信息時開始主動“求辟謠”。

今年年初，“社會心態(tài)”寫入“十二五”規(guī)劃，“培育奮發(fā)進取、理性平和、開放包容的社會心態(tài)”不僅是黨和政府的職責，也是每個國人的義務；不僅是現實世界的發(fā)展要求，也是網絡空間的硬性標準；不僅是公民的實踐目標，更是網民的行動指南。