(一)糖的生理作用

　　糖是人體重要的組成成分，也是人體運動時的主要能量來源，體內糖的儲量和動用能力直接影響運動員的運動能力。人體每天所需的能量約有70%來源于糖的分解氧化。

　　糖在無氧條件下可以進行糖酵解，在氧氣充足的情況下進行糖的有氧氧化。

　　(二)糖在體內的代謝過程

　　食物中的糖大部分分解為葡萄糖被吸收入血液，，經門靜脈吸進入肝臟，其中一部分在肝臟合成肝糖原，還有一部分則被組織直接氧化利用或變成體脂。血糖過高時，多余部分則經過腎臟排出體外。

　　(三)糖分解功能的形式

　　1、在無氧條件下，葡萄糖(糖原)經酵解生成乳酸。

　　2、在有氧條件下，葡萄糖(糖原)經三羧酸循環進行有氧氧化生成水和二氧化碳。

　　(四)血糖濃度與糖的補充

　　血糖濃度的恒定對維持機體正常生理機能有重要意義。大腦皮層神經細胞對血糖濃度水平很敏感，過低可導致昏迷。

　　血糖濃度隨機體的機能狀態而變化。

　　不同運動項目的訓練或比賽中，血糖濃度變化不同。

　　運動補糖：

　　1.運動前補糖

　　2.運動中補糖

　　3.運動后補糖

　　(五)糖代謝的調節

　　1.神經系統對糖代謝的調節

　　2.內分泌對糖代謝的調節

　　3.肝臟在血糖調節中的作用

　　4.腎臟在血糖調節中的作用

　　以上是小編輯整理的有關內科學的相關資料，希望對大家有幫助。