2012年公務(wù)員面試考前一周備戰(zhàn):策略一

來源:育路教育網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2012-06-14 [an error occurred while processing this directive]

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  很多考生在面試前一周左右時(shí),都會(huì)出現(xiàn)較大的心理波動(dòng),一時(shí)很興奮,一時(shí)又很緊張,甚至還會(huì)有疲憊,有些考生甚至在面試前出現(xiàn)崩潰的情況。因?yàn)殡S著考試的臨近和復(fù)習(xí)的深入,會(huì)對(duì)考試有著一種既熟悉,又陌生的感覺,從而對(duì)面試產(chǎn)生無力感,偏偏就無法擺脫。于是還沒等考試就先輸了,是所謂不戰(zhàn)而敗。這種情況,不只是在沒有參加過面試的考生身上出現(xiàn),甚至在一些多次參加面試的考生身上也會(huì)出現(xiàn),因此必須引起廣大考生的高度重視,以下是專家在深入研究基礎(chǔ)上提出的公務(wù)員面試臨考備戰(zhàn)方法,考生要謹(jǐn)記。

  策略一,要保持規(guī)律的生活,調(diào)整好生活節(jié)奏。

  每天的睡眠很重要,保證早睡早起,晚上11點(diǎn)前務(wù)必入睡,早餐7點(diǎn)左右起床。因?yàn)槊刻斓?1點(diǎn)開始至凌晨2點(diǎn),是人體進(jìn)行內(nèi)部系統(tǒng)修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)間,保證這段時(shí)間睡得好,白天精力才能充沛。而早上起來后,洗漱完畢后可以對(duì)著鏡子笑一笑,對(duì)自己說幾句積極鼓勵(lì)的話,如“我狀態(tài)很好”、“我很棒”之類的,如果突然遇到緊張和心慌,可以想象面試當(dāng)天的情景,按照流程順序,直到最后成功走出考場(chǎng),減輕自己的緊張情緒。

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